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韓式拌飯:簡單又美味的減肥餐

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月16日 12:02

韓式拌飯:簡單又美味的減肥餐
最近我發(fā)現(xiàn)了一種超級簡單又美味的韓式拌飯,簡直是快樂源泉!而且它不僅美味,還特別健康,特別適合正在減肥的小伙伴們。

配菜:你需要準(zhǔn)備豆芽、香菇、菠菜、胡蘿卜,還有兩個煎蛋。這些配菜既豐富又營養(yǎng),絕對能讓你吃得開心又滿足。

做法:先把菠菜和豆芽放到開水里燙一下,然后撈出來放涼。其他的配菜則用少量油炒熟。我覺得不需要額外加鹽,因為醬料的咸味已經(jīng)足夠了。

醬料:這是關(guān)鍵!你需要用到韓式辣醬、蠔油和生抽。就這么簡單,攪拌均勻就好了!很多食譜還會加雪碧和芝麻,但我覺得這樣已經(jīng)非常好吃了。懶得去買的話,完全可以省略這些步驟。

這道韓式拌飯不僅做法簡單,而且熱量低,特別適合減肥期間吃。每次我做這道菜,都能感受到滿滿的幸福感,簡直停不下來!你也趕緊試試吧!

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