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自制健康無添加紅薯涼粉的夏日美味選擇

來源:泰然健康網 時間:2025年06月15日 18:21

01自制紅薯涼粉

? 食材清單與目標

自制紅薯涼粉,夏日健康美食的絕佳選擇。這道自制紅薯涼粉的原則是簡單和健康,主要使用紅薯淀粉、食鹽和清水,制作出來的涼粉零添加,讓你吃得更加安心。無論是選擇涼拌還是煎炒,都能品嘗到那筋道的口感,絕對比市售的更加放心。

? 制作步驟

? 步驟一

首先,取一碗紅薯淀粉,加入一勺鹽,再取一碗清水同樣加入其中,攪拌均勻至無顆粒狀存在。隨后,在鍋中倒入三碗清水并煮沸。在煮沸的熱水中,緩緩倒入剛才攪勻的紅薯淀粉液,同時用筷子迅速攪拌,直至顏色均勻一致。

? 步驟二

將攪拌好的糊狀物盛入蒸鍋中,確保涼水上鍋。待水開后,蒸煮30分鐘。蒸煮完成后,若表面出現(xiàn)小氣泡,則表示已熟透。將熟透的紅薯涼粉晾涼,即可享用。這樣制作出來的紅薯涼粉,口感Q彈且爽口。若冷藏后食用,風味更佳。無論是涼拌還是熱炒,紅薯涼粉都是絕佳的選擇,不妨嘗試一下。

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