說(shuō)起魚(yú)腥草，就是民間所俗稱(chēng)的折耳根、狗心草，相信朋友們都不會(huì)感到陌生，魚(yú)腥草作為一種中藥材是人們比較熟知的，尤其是對(duì)于養(yǎng)生的人們來(lái)說(shuō)，魚(yú)腥草泡水喝的功效可是非常強(qiáng)大的。不僅可以清熱解毒，還可以提高免疫力，是養(yǎng)生的首先食物。

1、清熱降火

魚(yú)腥草是一種十分名貴的中草藥材，其本身就有著清熱降火的強(qiáng)大功效，人們?cè)谙募旧匣鸬臅r(shí)候，不要著急去吃消炎藥，可以用魚(yú)腥草來(lái)泡水喝，能夠有效地緩解上火的癥狀，對(duì)于熱性體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)尤為適用。

2、抑菌消炎

經(jīng)常使用魚(yú)腥草來(lái)泡水喝還有著抑菌消炎的作用，因?yàn)轸~(yú)腥草中富含大量的藥理成分，這種藥理成分對(duì)于身體某些部分的發(fā)炎以及抵抗病毒的能力特別強(qiáng)，能夠抑制人體內(nèi)細(xì)菌的增長(zhǎng)，起到抑菌消炎的功效。

3、利尿作用

魚(yú)腥草中含有十分豐富的鉀元素，而這種鉀元素可以起著利尿的作用，也有說(shuō)法稱(chēng)還有可以緩解便秘，所以有著方面困擾的朋友們不妨可以用魚(yú)腥草來(lái)泡水喝，會(huì)起著一定的緩解功效。

4、治療風(fēng)熱感冒

關(guān)于魚(yú)腥草泡水喝的功效，在炎熱的夏季，也有很多朋友們吹空調(diào)過(guò)度，一不小心就會(huì)引起風(fēng)熱感冒，這個(gè)時(shí)候也不要去著急吃感冒藥，飲用一杯魚(yú)腥草泡的水，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有著意想不到的功效。

5、防電子輻射

如今各種電子產(chǎn)品都不斷更新，基本上人人都能接觸到電子產(chǎn)品，但是卻不知其中的輻射有多大，長(zhǎng)期以往對(duì)于身體肯定是不利的。根據(jù)科學(xué)研究表明，魚(yú)腥草用來(lái)泡水喝還能夠有著很強(qiáng)的抗輻射能力，能夠保護(hù)著人們的健康，是辦公室工作者的不二選擇。

6、提高免疫

魚(yú)腥草中的中藥成分還有可以提高身體中細(xì)胞的吞噬能力，從而達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力的功效，有助于各種疾病的恢復(fù)，但是對(duì)于脾胃虛寒的人們不適用，千萬(wàn)要注意。

7、幫助戒煙

據(jù)說(shuō)魚(yú)腥草還是一種十分適合煙民的食物，因?yàn)轸~(yú)腥草被認(rèn)為有著戒煙的功效，能夠清楚肺部的垃圾，讓身體得到更加深層的清潔，能夠有效地預(yù)防慢性咽炎，氣管炎甚至是肺癌。

8、減肥瘦身

在民間，還有著一種說(shuō)法認(rèn)為，魚(yú)腥草有著減肥瘦身的功效，每天取干燥的魚(yú)腥草75克，15顆洪紅棗切開(kāi)，然后一起泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重就在下降啦!

9、魚(yú)腥草不宜長(zhǎng)期服用

雖然說(shuō)用魚(yú)腥草來(lái)泡水喝的好處有很多，但是卻不建議大家長(zhǎng)期飲用，因?yàn)轸~(yú)腥草性寒，長(zhǎng)期飲用會(huì)損傷身體，一般來(lái)說(shuō)兩天喝一次就夠了。另外，對(duì)于體質(zhì)本身就虛寒的朋友們來(lái)說(shuō)，也不適合飲用，以免影響健康。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了魚(yú)腥草用來(lái)泡水喝的功效，希望朋友們?cè)谏钪卸寄芎侠淼氖褂敏~(yú)腥草泡水喝來(lái)養(yǎng)生!

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