獼猴桃金果和綠果的區(qū)別
獼猴桃金果和綠果，到底有啥不一樣？每次去買獼猴桃都糾結(jié)該選哪個，今天就來給大家揭秘它們的區(qū)別，看完你就知道怎么選啦！?

口感和甜度對比
金果獼猴桃真的是甜度爆表，一口下去，滿滿的甜蜜感，而且黑籽完全不澀，吃起來超級過癮！我家小朋友們都搶著吃金果呢~
綠果獼猴桃則偏酸甜，黑籽有點(diǎn)酸澀，不過也有很多人喜歡這種原始的酸甜味。如果你喜歡清新一點(diǎn)的口感，綠果也是個不錯的選擇哦！
說數(shù)據(jù)，100g金果含糖量高達(dá)100mg，而綠果只有74mg，金果的甜度真的是肉眼可見的高啊！

營養(yǎng)成分差異
金果獼猴桃不僅甜，營養(yǎng)也超豐富！維生素C和鉀含量都高高的，增強(qiáng)免疫力、抗氧化全靠它！
綠果獼猴桃也不甘示弱，膳食纖維含量更高，對腸道健康超級有益，便秘的小伙伴們可以多吃綠果哦！
金果還有更多的葉酸和蛋白質(zhì)，而綠果的纖維量更勝一籌，真的是各有千秋，看你需要哪種營養(yǎng)啦！

??食用禁忌
不管是金果還是綠果，脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒等人群都要注意啦，不宜食用哦！
還有啊，雖然獼猴桃營養(yǎng)好，但也不能貪吃，適量食用才是王道哦！

看完這篇筆記，你是不是已經(jīng)對獼猴桃金果和綠果的區(qū)別了然于胸了呢？下次再去買獼猴桃，就不用再糾結(jié)啦！你更喜歡甜度爆表的金果，還是酸甜可口的綠果呢？快來評論區(qū)告訴我吧！

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