每天走路能降血壓嗎

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

呂永楠副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

三甲 | 全國A++

百度健康內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

每天走路是有可能幫助降血壓的，但是并不一定。

1、因為走路屬于有氧運動的一種，可以有效的降低體內(nèi)的脂肪，改善血管的擴張能力，降低血管自身的阻力，達到血壓下降的效果，如果血壓長時間處在高壓狀態(tài)極易誘發(fā)腦出血、冠心病、眼底病變等嚴重的并發(fā)癥，重者可以威脅到生命健康的。所以血壓高是對人體有害的。

2、在平時生活中，可以口服一些降血壓藥來緩解，患者可從飲食上來進行調(diào)節(jié)身體健康，飲食上要注意清淡飲食，多喝水，多吃一些富含維生素和高纖維的食物，保證各種營養(yǎng)的均衡搭配，避免食用辛辣刺激油膩性的食物，以利于疾病的恢復(fù)。如果癥狀沒有緩解的情況下，要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議來合理對癥治療。 

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