女生BMI標(biāo)準(zhǔn)指南
? 想知道你的BMI是否達(dá)標(biāo)嗎？BMI是國(guó)際上衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)哦！

計(jì)算公式很簡(jiǎn)單：體重（kg）除以身高的平方（m2）= BMI。

舉個(gè)例子，如果你體重65kg，身高1.6m，那么BMI就是65÷1.62≈25.4，屬于偏胖范圍呢！

BMI標(biāo)準(zhǔn)是這樣的：
- ≤18.5：偏瘦
- 18.5-23.9：正常
- 24-27.9：偏胖
- 28-35：一類(lèi)肥胖
- 35-40：二類(lèi)肥胖
- BMI≥40：三類(lèi)肥胖

所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的BMI偏高，不妨開(kāi)始減肥計(jì)劃啦！記得保持健康的生活方式哦！

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