懷孕時吃櫻桃有好處，原因如下：

1. 櫻桃富含營養(yǎng)素：櫻桃富含維生素C、維生素A、鉀、鐵、鈣等營養(yǎng)素，這些營養(yǎng)素對母體和胎兒的生長發(fā)育都有益。

2. 緩解便秘：懷孕期間，由于荷爾蒙水平的變化和子宮的壓迫，容易導(dǎo)致便秘。櫻桃中的纖維素和水分可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘問題。

3. 減輕水腫：懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，容易出現(xiàn)水腫。櫻桃中的鉀可以幫助排出多余的水分，減輕水腫癥狀。

4. 促進(jìn)睡眠：懷孕期間，由于身體的變化和情緒的波動，容易導(dǎo)致失眠。櫻桃中含有褪黑素，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，懷孕期間應(yīng)該適量食用櫻桃，避免過量攝入導(dǎo)致消化不良。此外，如果有過敏史或其他疾病，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

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