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血糖高可以吃稠的五谷豆?jié){嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月12日 11:03
楊梓琪|主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

病情分析:血糖高的人可以適量喝稠的五谷豆?jié){,但需注意成分和飲用量。
1.成分考量:稠的五谷豆?jié){通常由大豆及多種谷物(如玉米、小米、燕麥等)混合制成,含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、微量元素(如鈣、鐵、鋅等)及維生素,這些成分對血糖影響相對較小,且有助于補充身體所需營養(yǎng)。
2.飲用量控制:血糖高的人在飲用稠的五谷豆?jié){時,應控制每次的飲用量,避免過量攝入導致熱量過?;蜓遣▌印=ㄗh根據(jù)個人血糖情況,在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下合理安排飲用量。
3.注意事項:購買或自制稠的五谷豆?jié){時,應注意查看配料表,避免選擇添加糖分的產(chǎn)品。同時,若伴有高尿酸血癥或痛風等疾病,應謹慎飲用豆制品,以免加重病情。

2024-07-02

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