近年來，健康飲食和運動已成為時尚明星的常規(guī)習慣。讓我們一起來看看一些備受矚目的健康明星習慣。

飲食篇：

1. 古拉格·布魯克斯 (Gulag Brooks)

古拉格堅持素食主義并喜歡吃有機食品。她特別喜歡堅果和蔬菜，通過飲用水果和蔬菜汁來保持身體健康。

2. 賈斯汀·比伯 (Justin Bieber)

賈斯汀·比伯之前飲食習慣不良，但現在已轉向健康和谷物食品。他喜歡吃水果和蔬菜，尤其是萵苣和芹菜。賈斯汀·比伯也喜歡喝綠色蔬菜和果汁，這對于他維護身體健康有著很大的幫助。

3. 呂佳容

呂佳容嚴格遵守素食主義和蔬菜飲食。她喜歡吃各種青菜、豆類、竹筍等蔬菜品種。呂佳容吃蔬菜纖維豐富，低脂肪而且有利于減肥、保持身體健康。

運動篇：

1. 薇婭

薇婭是一名運動健將，她喜歡各種體育運動，如瑜伽、健身、跑步等。她堅持每天運動，練習瑜伽和普拉提，擅長各種體式。

2. 吳亦凡

吳亦凡熱愛健身運動，他將健身視為驅動其職業(yè)和生命的推動因素之一。他喜歡進行力量訓練和有氧運動，這讓其有著更加健康的體魄。

3. 賈玲

賈玲每天堅持騎行20公里，這提高了其體能和身體素質。同時，長時間的騎行也為身體帶來平衡和休息。

結論：

健康的飲食和運動習慣對于身體和心理健康都有著很大的幫助，許多明星已經開始注重這方面的習慣。為了更好的健康，我們也可以學習他們的健康生活方式。注重飲食健康、合理運動，讓我們在保持健康的同時也能活得更加精彩！

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