西紅柿含有豐富的營養(yǎng)元素，能夠滿足人體每天正常需求，是不少減肥美眉的最愛，很多人都喜歡用西紅柿來減肥，因?yàn)槠浔旧砟軌蚣铀僦救芙?，迅速排除體外，而且有利于促進(jìn)腸胃的消化，西紅柿的減肥食譜有很多。

將四個(gè)西紅柿，一根黃瓜，半個(gè)洋蔥統(tǒng)統(tǒng)放入到攪拌機(jī)中進(jìn)行攪拌，等到所有蔬菜全部攪拌完畢，之后就可以放到冰箱中，進(jìn)行冷藏，每天早上起床的時(shí)候喝一杯，可以有效減少體內(nèi)的脂肪。

將煮好的牛排放上調(diào)味品，之后切幾個(gè)西紅柿，切成塊狀結(jié)構(gòu)，放上橄欖油，將西紅柿均勻的分布在牛排上面，進(jìn)行烹飪，蒸過大約是二十分鐘的時(shí)間就可以了，西紅柿的味道已經(jīng)和牛排融入一起?？防锖艿汀?/p>3.

將西紅柿同一些海鮮簡單的搭配，可以和蝦仁，扇貝，還有其他的海鮮一起放入做湯喝，里面放上一些檸檬，還有其他的水果，洋蔥切成細(xì)末，另外放上幾碗水，調(diào)成湯的結(jié)構(gòu)，之后就可以放上香菜在鍋里煮一會(huì)兒，等到海鮮熟了就可以品嘗了。這樣的番茄美食特別有味道。

用西紅柿和蜂蜜在攪拌機(jī)里進(jìn)行攪拌，里面放上一些綠色蔬菜，也可以不加，等到出汁之后，慢慢的放入到冰箱中，充分冷藏以后再進(jìn)行食用，口感十分豐富，對(duì)于健康也有好處。

最簡單的一道美食，就是西紅柿雞蛋面，搭配著各種調(diào)料，將煮過的面食上撒上一些蔬菜，搭配西紅柿和雞蛋，非常有營養(yǎng)。

西紅柿的減肥菜譜中，以上的幾個(gè)菜譜都是特別獨(dú)特的，口感豐富，能夠有效幫助你減肥。達(dá)到理想的減肥效果，也是很多美眉都特別喜歡的一些菜譜。