精彩生活從健康管理開始

饑餓的滋味，早起體檢的人最能體會(huì)。

常規(guī)體檢，是一場(chǎng)我們都無法避免的健康突擊考試，"需空腹"則是最常見的考試要求之一，有的人為了保證診斷數(shù)值的精準(zhǔn)，甚至在前一天就選擇滴水不進(jìn)，艱苦程度堪稱一場(chǎng)修行。

其實(shí)，有些體檢前的饑渴難耐你本不需忍受，那么，"空腹"到底應(yīng)該注意些什么？

1. 多長時(shí)間不進(jìn)食算空腹？

"空腹"是指"晨起已空腹10—12小時(shí)"，也就是指抽血的前一天晚上，待體檢人員保持平時(shí)的生活習(xí)慣，維持正常的飲食結(jié)構(gòu)，并做到晚飯要清淡，不飲酒、咖啡、濃茶，不吃夜宵，良好作息。1

2. 前一天不吃晚飯化驗(yàn)結(jié)果會(huì)更好？

有的體檢者害怕吃飯會(huì)影響化驗(yàn)結(jié)果，甚至在抽血的前一天晚上就開始不吃晚飯等著去化驗(yàn)，這是錯(cuò)誤的！

假如身體處在過度饑餓狀態(tài)，體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)數(shù)會(huì)有非正常變化，這樣就會(huì)導(dǎo)致采集的血樣與正常情況有所不同。所以，這樣化驗(yàn)出來的結(jié)果即使"正常"，卻可能并未準(zhǔn)確反映病人的真實(shí)情況，尤其對(duì)糖尿病患者的影響明顯，如果餓得時(shí)間過長，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖休克風(fēng)險(xiǎn)，因此糖尿病患者在化驗(yàn)空腹血糖的前一天晚上一定要正常吃晚飯。2

3. 空腹是不是代表不能喝水？

受檢者被告知體檢前至少要禁食8小時(shí)、禁水6小時(shí)以上，并不意味著不能喝一口水。

"禁水"的可理解為不能大量喝水，一般以不超過200ml為宜。

少量必須要喝的水，尤其是為了服藥時(shí)，是沒有問題的。但一定要記住，只能喝白開水，不能喝飲料、茶水、咖啡等，以免影響檢測(cè)結(jié)果。3

對(duì)我們而言，健康是成就一切精彩的基石，而體檢診斷則是守護(hù)健康的重要途徑，它不僅可以幫助我們加強(qiáng)對(duì)自己的了解，及時(shí)改善不良習(xí)慣，同時(shí)也是一種有效的治療手段，讓我們?cè)诿鎸?duì)疾病做到及早預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和治療。因此，養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，正確認(rèn)知體檢步驟，有助于我們更科學(xué)地進(jìn)行健康管理。

為了幫助人們更精準(zhǔn)及時(shí)地掌握自己的健康數(shù)據(jù)，實(shí)現(xiàn)有效的健康管理，雅培不斷以領(lǐng)先的診斷科技，幫助進(jìn)行疾病的早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療檢測(cè)：在醫(yī)院中的實(shí)驗(yàn)室監(jiān)測(cè)技術(shù)的普及，可以推動(dòng)醫(yī)療進(jìn)程，幫助生化及免疫診斷和血液學(xué)分析；而床旁快速診斷科技，可以為你提供實(shí)時(shí)臨床監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，獲得更及時(shí)的健康數(shù)據(jù)；分子診斷技術(shù)的誕生，能夠?yàn)檫z傳染色體、傳染性疾病、腫瘤診斷提供精細(xì)化診斷，讓診斷結(jié)果更加精準(zhǔn)。通過前沿先進(jìn)的診斷科技，能夠進(jìn)一步幫助人們和醫(yī)務(wù)人員做出及時(shí)、合理的醫(yī)療決策。

資料來源：

1空腹體檢≠不吃不喝 如何正確空腹呢? 《糖尿病文摘》 -2015年4期

22006和2011年體檢人群空腹血糖和血尿酸縱向變化 《東南大學(xué)學(xué)報(bào)（醫(yī)學(xué)版）》 ISTIC -2014年4期韓振格

3李建華.定期健康體檢對(duì)早期防治疾病的重要性【J】.醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐，2011（02）

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