精品文檔 精品文檔 芄 蝿螁 羇肆 膃蚆 肂蒈 衿羃 莈莄 裊芆 袁莈 罿膄 薅蚃 芃腿 薀羋 聿膁 羆膅 肅螈 蚃膈 肈莂 莇蒃PAGE PAGE1 精品文檔 PAGE 紅棗養(yǎng)生湯的做法 紅棗是很養(yǎng)生的食材，也是中醫(yī)上很出名的一種藥材，不管是 治病還是食用，都是很養(yǎng)生的，用紅棗來養(yǎng)生有很多做法，紅棗還可 以得到美容的好處，紅棗吃了之后女人的氣血也可以恢復(fù)過來，總之 紅棗的做法各種各樣的，紅棗一般都是用來做湯，紅棗做湯好吃還營 養(yǎng)，那么紅棗養(yǎng)生湯的相關(guān)做法有哪些呢？ 紅棗養(yǎng)顏湯 【原料】紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。 【制作】將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋 中，加清水適量，煮爛熟。 【服法】放入白糖調(diào)味即可食用。 【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。 紅棗香菇湯 【原料】干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、 花生油各適量。 【制作】將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將 紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入 適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油 少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時左右。 【用法】出籠即可食用。 【功效】滑潤適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。 紅棗木耳湯 做法： 1.將黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵。 2.紅棗去核洗凈(直接買無核紅棗比較省事)。3.鍋中加水放入黑 木耳、銀耳、紅棗、紅糖慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯。 4.放入枸杞，再煮一會，即可食用。 上面介紹了很多種關(guān)于紅棗養(yǎng)生的湯，用紅棗來熬湯的時候里面 還可以加入枸杞，這兩種食材很多時候都是搭配在一起的，吃紅棗湯 還可以得到補(bǔ)氣血的作用，女人月經(jīng)不調(diào)的時候就可以多喝點這個紅 棗養(yǎng)生湯，我們在燉雞的時候都可以選擇紅棗來燉。

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