夏季來臨，大街上都是小蠻腰小細(xì)腿最是讓人羨慕不已。相信任何一位女性都會羨慕別人的魔鬼身材，尤其是在夏季，輕薄的衣衫最是展現(xiàn)火辣曲線的好時機(jī)。據(jù)調(diào)查，為了擁有曼妙的身材，許多女性最常使用的瘦身方法就是節(jié)食減肥，不過，健康養(yǎng)生專家指出，節(jié)食減肥嚴(yán)重影響了女性身體健康，不僅收效甚微，且容易加倍反彈，是非常不可取的瘦身方法。

　　專家介紹，成功減肥最重要的其實不是減重，而是減脂肪，通過節(jié)食來減肥往往減下來的都是蛋白質(zhì)和水分，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對胃也有很嚴(yán)重的影響，女性過度節(jié)食還可導(dǎo)致卵巢早衰，造成不可挽回的后果。

　　據(jù)悉，當(dāng)身體處于負(fù)營養(yǎng)狀態(tài)后，即使短期瘦身成功，一旦有新的食物營養(yǎng)攝入，身體第一個反應(yīng)就是儲備，這樣就會形成反彈。專家指出，節(jié)食是女性減肥最不可取的方法，但是這并不代表完全可以放任自己暴飲暴食，事實上，不減少吃東西的量，只是改變吃東西的類別，就會有不錯的瘦身效果。比如，日常飲食中，要少吃油膩、糖類、淀粉類食物，并且加強(qiáng)運(yùn)動，從而達(dá)到自然健康的瘦身目的。

　　除此之外，較為有效助減的方法是飯后半小時飲用碧生源減肥茶，沸水沖泡5-8分鐘，趁熱喝。優(yōu)質(zhì)的中草藥及茶葉調(diào)配的專有配方，屬于有效安全、價格相宜，易于服用的保健品，在2010年3月就被中國保健協(xié)會評定為中國“十大最具公信力保健品品牌”，專家表示，碧生源減肥茶在不傷害身體的前提下，幫助許多肥胖患者達(dá)到健康瘦身的效果，成為當(dāng)下許多肥胖患者選擇的最佳減肥方法。

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