現(xiàn)在減肥已經(jīng)不是肥胖者的夢想了，很多女生分分鐘都想著瘦身。在網(wǎng)絡(luò)上流傳著各種減肥的方法。也有很多人會選擇減肥藥，那么，怎么吃減肥藥最有效呢？

有的醫(yī)生堅持不給肥胖人任何藥物，因為服用減肥藥會引起病人的幻想，希望寄托在減肥藥物上就忽視對飲食的控制。因此，服減肥藥期間，一定要節(jié)食，減肥才會有效。減肥藥多是加強節(jié)食的減肥效果而已，本身并無直接除脂藥效，減肥的效果直接得自節(jié)食，故節(jié)食是減肥的主要手段，而減肥藥只是輔助手段。

所以長期吃減肥藥而又不同時節(jié)食者，不但減肥無效而且還會對藥物產(chǎn)生心理依賴，上癮后要想斷藥就難了，停用減肥藥后如不繼續(xù)節(jié)食，會很快又胖回來。

不吃減肥藥而只靠節(jié)食減肥，或者休閑的健康減肥運動，很難再短時間內(nèi)減肥成功，雖然達到減肥目標體重的時間較長，但減肥效果比較容易保持。

也可以吃減肥藥比較快速的減肥，現(xiàn)在市場上流傳的減肥藥很多，有減肥藥、減肥茶、膠囊、減肥儀、減肥貼布等，有的減肥藥副作用很大。所以，要選擇有效的減肥藥，盲目的使用可能會適得其反。

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