南寧師范大學(xué)營養(yǎng)與健康俱樂部成立于2024年1月12日，由環(huán)境與生命科學(xué)學(xué)院黨委領(lǐng)導(dǎo)，環(huán)境與生命科學(xué)學(xué)院團(tuán)委具體指導(dǎo)，是校園內(nèi)專注于營養(yǎng)與健康領(lǐng)域推廣與實(shí)踐的特色社團(tuán)組織。

俱樂部以“倡導(dǎo)營養(yǎng)理念，助力健康生活”為宗旨，通過組織一系列專業(yè)且豐富的活動，向廣大師生傳播營養(yǎng)知識，提升健康意識，促進(jìn)良好生活方式的養(yǎng)成，為校園健康文化建設(shè)添磚加瓦。立足校園并積極向外拓展，結(jié)合專業(yè)所學(xué)，開展諸如營養(yǎng)講座、健康飲食推廣、運(yùn)動健身指導(dǎo)等多元化活動，讓營養(yǎng)與健康的觀念深入人心，構(gòu)建起全方位的健康促進(jìn)體系。

俱樂部組織機(jī)構(gòu)設(shè)有常委團(tuán)，其下包含秘書處、素拓部、宣傳部、營養(yǎng)部、運(yùn)動部五個(gè)部門。有會長一名，副會長五名，各部門部長一名，副部長三名以及眾多積極活躍的會員。俱樂部匯聚了南寧師范大學(xué)內(nèi)對營養(yǎng)健康滿懷熱忱，渴望為自身及他人健康助力的學(xué)生群體，會員數(shù)量達(dá)500人。

俱樂部每學(xué)期定期組織各類營養(yǎng)與健康主題活動，積極動員同學(xué)們參與其中，在校園內(nèi)營造出重視營養(yǎng)、熱愛運(yùn)動、追求健康的濃郁氛圍，有力地推動了校園健康文明風(fēng)尚的形成與發(fā)展。

營養(yǎng)知識講座：邀請專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)家或健康專家，圍繞膳食平衡、營養(yǎng)成分解析、不同人群營養(yǎng)需求等主題展開深入講解。通過生動的案例、直觀的數(shù)據(jù)圖表以及互動答疑環(huán)節(jié)，為師生們普及科學(xué)的營養(yǎng)知識，糾正常見的飲食誤區(qū)，幫助大家樹立正確的飲食觀念，從而能夠根據(jù)自身情況合理規(guī)劃飲食結(jié)構(gòu)，提升營養(yǎng)攝入的科學(xué)性與合理性。

每周兩次的健身打卡活動：旨在鼓勵(lì)師生們養(yǎng)成定期運(yùn)動的良好習(xí)慣。參與者依據(jù)自身的體能與運(yùn)動喜好，選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，如跑步、跳繩、健身操等，并通過專門的打卡平臺記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)與成果?；顒舆^程中，不僅能增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，還能在校園內(nèi)形成積極運(yùn)動的良好氛圍，帶動更多人參與到健身行列中來，促進(jìn)校園體育文化的繁榮發(fā)展。

水果拼盤活動：以水果為創(chuàng)作素材，參與者充分發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力，將各種水果巧妙搭配、精心擺盤，制作出兼具美觀與營養(yǎng)的水果拼盤作品?；顒悠陂g，大家相互交流水果的營養(yǎng)價(jià)值、搭配技巧以及創(chuàng)意靈感，在享受創(chuàng)作樂趣的同時(shí)，深入了解水果在日常飲食中的重要性，引導(dǎo)師生們增加水果攝入，豐富飲食多樣性，以更有趣味的方式關(guān)注營養(yǎng)健康。

戶外趣味運(yùn)動會：設(shè)置了一系列結(jié)合運(yùn)動與趣味元素的項(xiàng)目，如接力跳繩、障礙賽跑、拔河比賽等。這些項(xiàng)目既考驗(yàn)參與者的身體素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，又充滿了娛樂性與挑戰(zhàn)性。通過激烈而歡樂的比賽競爭，讓師生們在戶外盡情揮灑汗水，釋放壓力，在運(yùn)動中感受快樂，進(jìn)一步提升對運(yùn)動健身的熱情與積極性，同時(shí)也增進(jìn)了師生之間、同學(xué)之間的交流與互動，營造出充滿活力與和諧的校園氛圍。

寒暑假“三個(gè)一”打卡活動：要求同學(xué)們在寒暑假期間，學(xué)習(xí)并制作一道運(yùn)動食譜中的菜肴。通過學(xué)做菜肴，同學(xué)們不僅掌握了新的烹飪技能，還了解了不同食材的營養(yǎng)特點(diǎn)和搭配方法。

設(shè)計(jì)假期營養(yǎng)食譜：食譜中的菜肴通常具有營養(yǎng)豐富、低熱量、高蛋白質(zhì)等特點(diǎn)，適合在運(yùn)動前后食用。通過學(xué)做運(yùn)動食譜中的菜肴，同學(xué)們將營養(yǎng)與運(yùn)動相結(jié)合，提高了同學(xué)們對健康生活方式的認(rèn)識和實(shí)踐能力。

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