蛋白粉推薦!避雷指南,必看!
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月08日 10:33
蛋白粉推薦!避雷指南,必看!
作為一個吃了蛋白粉四五年的老手,今天來給大家推薦幾款我覺得值得一試的蛋白粉!選蛋白粉可不是隨便買買就行的,做足功課很重要,不然買了不適合的,對身體反而有害。
如何挑選蛋白粉?
看配料表:蛋白質(zhì)是分解為氨基酸被人體吸收的,配料里有維生素的蛋白粉能更好地發(fā)揮蛋白質(zhì)的作用,這樣機體才能更好地吸收。
看原料表:選擇成分簡單的蛋白粉,有些蛋白粉會添加植脂末、香精、色素等,這些對健康和減脂都不利。
以下是我自用的幾款蛋白粉,純心得分享:
紐凱樂蛋白粉
好及施蛋白粉
斯維詩蛋白粉
福記坊蛋白粉
Orgain蛋白粉
希望大家都能找到適合自己的蛋白粉,健康又有效!
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