5款中老年人蛋白粉推薦,避坑指南必看
5款中老年人蛋白粉推薦,避坑指南必看!
隨著年齡的增長,中老年人對營養(yǎng)的需求也發(fā)生了變化。日常飲食難以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),這時蛋白粉作為高蛋白、易吸收的營養(yǎng)品,成為了理想的選擇。然而,市面上的蛋白粉種類繁多,如何選擇適合中老年人的蛋白粉呢?這里整理了一份詳細(xì)的蛋白粉測評,幫助你避開坑點!
旭玖康乳清蛋白粉:進(jìn)口純動物蛋白,不含植物蛋白,配料純凈,蛋白含量高,吸收效果好,適合日常補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
膳力達(dá)乳清蛋白粉:德國進(jìn)口,吸收利用率高,含有膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),適合飲食單一的老年人。
可益康蛋白粉:動植物混合蛋白粉,配比科學(xué),蛋白含量高達(dá)82%,性價比高,適合預(yù)算有限的家庭。
??♂? 湯臣倍健蛋白粉:動植物雙蛋白粉,線上線下同款,粉質(zhì)細(xì)膩,沖泡方便,無腥味,適合日常補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
??♀? 斯維詩乳清蛋白粉:進(jìn)口乳清蛋白,親和易吸收,適合日常補(bǔ)充和運動健身,低脂低糖,口感豐富。
不同體質(zhì)的人群如何選擇蛋白粉?
??♂? 增肌人群:選擇增肌粉即可。
??♀? 減肥、日常補(bǔ)充人群:適合植物蛋白粉和濃縮乳清蛋白粉。
術(shù)后、中老年人、孕婦:推薦分離乳清蛋白粉和水解乳清蛋白粉,注意腸胃吸收能力,選擇適合的種類。
選擇適合的蛋白粉,滿足中老年人對營養(yǎng)的需求,讓他們吃得更健康!
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