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當(dāng)戶外健身遇見AI 智能健身開啟健康生活新范式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月08日 08:17

中原網(wǎng)訊（鄭報全媒體記者陳凱文/圖）“這里的健身器材比普通的室外健身器材多了很多智能的東西，而且器材都比較新，孩子就很樂意去嘗試。我們幾乎每天放學(xué)都來玩一段時間，既有樂趣又能健身，我覺得挺好的?！?月7日傍晚，在位于鄭州商務(wù)外環(huán)與商務(wù)西八街交叉口的鄭州紀(jì)念公園里，劉佳正陪著孩子小玥寧在雙位太空漫步機(jī)上認(rèn)真“漫步”。

小玥寧一邊鍛煉，一邊不時盯著機(jī)器旁邊的顯示屏?！斑@個上面顯示的是我這次運(yùn)動消耗的卡路里數(shù)量。這會對我的鍛煉有一個促進(jìn)的作用。每次鍛煉都給自己確定一個小目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)之后就很有滿足感，也會激勵我更愿意來這里鍛煉?！毙～h寧笑著對記者說。

放眼公園，像劉佳、小玥寧母女一樣來此鍛煉的人很多。夏日晚風(fēng)習(xí)習(xí)，人們在這些智能化健身器材的加持下，更加智慧、科學(xué)地參與到健身活動中，身心愉悅地?fù)]灑汗水，暢享運(yùn)動帶來的健康和快樂。

“這里是我們剛投放的‘室外智能健身房’，它的智能體現(xiàn)在可以將信息技術(shù)與運(yùn)動健康技術(shù)相結(jié)合，為用戶提供AI體測、運(yùn)動計劃、健康科普、智能教練等功能，使用起來也比較便捷，用手機(jī)一掃碼就一目了然?！爆F(xiàn)場，鄭州市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，集合人工智能、物聯(lián)網(wǎng)、云計算、大數(shù)據(jù)等高新技術(shù)，健身愛好者首次使用只需微信掃描二維碼登錄，便可通過人臉識別“打卡”所有設(shè)施，并結(jié)合大數(shù)據(jù)的分析實現(xiàn)“運(yùn)動計劃”的“私人訂制”，在日常鍛煉的同時，隨時隨地了解自身的運(yùn)動狀態(tài)。

按照國家體育總局和河南省體育局關(guān)于加快推廣智能體育健身器材的指示要求，鄭州市體育局布局推出全新室外智能健身房，打造全民健身新場景，投入使用不久的紀(jì)念公園室外智能健身房便是其中之一。通過室外智能健身房使用的先進(jìn)科技手段、智能互動設(shè)備，提升廣大市民主動健身熱情，讓市民更加“智慧”“有趣”“科學(xué)”地參與健身?！爱?dāng)戶外健身遇見AI，可以說室外智能健身房已經(jīng)開啟了健康生活新范式。”該負(fù)責(zé)人如是說。

剛剛使用智能背部訓(xùn)練器鍛煉完的市民常先生告訴記者，為了鍛煉身體，他平時經(jīng)?？熳?、慢跑，甚至還去健身房花錢辦了卡，但是時間不好掌握?！拔壹揖妥≡诩o(jì)念公園附近，這里新裝的室外智能健身房是特別好的健身設(shè)施，使用這些科技感十足的器材鍛煉身體，效果不比去健身房差。最重要的是離家近，隨時都可以鍛煉，多方便呀！而且掃機(jī)器上的二維碼還可以觀看教學(xué)視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我的訓(xùn)練動作都很標(biāo)準(zhǔn)?！背Ｏ壬蛔↑c(diǎn)頭稱贊。

負(fù)責(zé)設(shè)備維護(hù)的深圳好家庭實業(yè)有限公司工作人員告訴記者，每個室外智能健身器材都配置有可隨時在線觀看的健身視頻指導(dǎo)，每個器材都有專業(yè)教練詳細(xì)拆解使用方法和標(biāo)準(zhǔn)動作示范，讓“健身小白”不僅能夠從零開始學(xué)習(xí)專業(yè)的健身知識和規(guī)范的動作姿勢，還能看到肌肉發(fā)力的位置，最大程度保證運(yùn)動安全。

2025年，國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合教育部、體育總局、國家中醫(yī)藥局等16個部門實施開展“體重管理年”3年行動，普及健康生活方式，加強(qiáng)慢性病防治，“體重管理”也由此成為全民健康關(guān)鍵詞，科學(xué)健身更是成為“體重管理”的關(guān)鍵路徑。該工作人員表示，室外智能健身房也為市民的科學(xué)健身提供了“觸手可及”的解決方案——市民通過體質(zhì)測試區(qū)的13項指標(biāo)評估后，系統(tǒng)會根據(jù)個人的體能狀況和健身目標(biāo)，即時生成個性化的運(yùn)動方案。例如，減脂人群會被建議加強(qiáng)有氧訓(xùn)練，如騎行智能競賽車；而增肌愛好者則會被引導(dǎo)進(jìn)行更多的力量訓(xùn)練。

據(jù)了解，截至2025年5月，智慧健身站點(diǎn)已覆蓋全國百余座城市，吸引1400余萬用戶完成超1.4億次科學(xué)健身。數(shù)據(jù)顯示，好家庭室外智能健身房的全國用戶中，45歲以下用戶占比達(dá)77.4%，其中31-45歲的上班族占比39.0%，18-30歲的年輕人占比25.7%。

近年來鄭州市體育局認(rèn)真貫徹落實國家體育總局《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》，深入踐行“體育讓生活更美好”發(fā)展理念，以保障人民體育健身權(quán)益，滿足人民體育健身需求為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，扎實做好鄭州市全民健身設(shè)施建設(shè)工作，全市2024年人均體育場地面積首次突破3.0平方米。

鄭州市體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者：“智能健身場地的出現(xiàn)，不僅優(yōu)化了城市空間的利用，還為市民提供了15分鐘健身圈的便利。廣大市民可以在家門口輕松找到健身設(shè)施，隨即開始運(yùn)動燃燒卡路里，實現(xiàn)健康目標(biāo)。目前鄭州市在省體育中心、青少年公園、世紀(jì)公園、人民公園、奧體中心、東區(qū)紀(jì)念公園等地點(diǎn)已配建了一定數(shù)量的智能健身器材，下一步，鄭州市體育局將繼續(xù)加大對智能健身設(shè)施的投放量，讓市民健身更加舒心、滿意?！?/p>