母乳喂養(yǎng)3步驟正確擠奶
母乳是出生寶寶最營(yíng)養(yǎng)最珍貴的,所以新媽媽們要學(xué)會(huì)正確喂養(yǎng)正確擠奶,保證寶寶能夠得到最全面最健康的呵護(hù)!
母乳是出生寶寶最營(yíng)養(yǎng)最珍貴的,所以新媽媽們要學(xué)會(huì)正確喂養(yǎng)正確擠奶,保證寶寶能夠得到最全面最的呵護(hù)!
擠乳步驟
1.準(zhǔn)備哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳墊、奶瓶保溫盒、干凈紗布(清潔奶頭用)。
2.擠乳動(dòng)作
徹底將手洗干凈,采用舒服的姿勢(shì)并放松身心,輕柔地按摩乳房或在乳房上敷一條溫?zé)岬拿?,均有助于輸乳管?nèi)乳汁的流出。正確的擠乳姿勢(shì)乳房不會(huì)有疼痛,如果會(huì)痛,表示動(dòng)作有誤,需要重新調(diào)整大拇指與食指的位置。
a 將容器靠近乳房,拇指在上,其余4指在下面托住乳房,握成一個(gè)C型。將拇指和食指及中指放在乳頭后方約2.5~4厘米處。擠壓的區(qū)域是以乳頭為中心,半徑約3厘米的區(qū)域。
b 做有規(guī)律的一擠一放的動(dòng)作,指腹向乳頭方向滾動(dòng),同時(shí)將手指的壓力從中指移動(dòng)到食指,將乳汁推擠出來(lái)。擠壓時(shí)避免太深或太用力,以免阻塞輸乳管。不要擠壓乳頭,因?yàn)閿D壓或拉乳頭就像嬰兒只吸吮乳頭一般,并不會(huì)促使奶水流出。
c 將手指放在正確的位置,并有節(jié)奏性地重復(fù)按壓、推擠的動(dòng)作。隔一段時(shí)間,轉(zhuǎn)換位置擠壓。避免用摩擦或滑動(dòng)的方式,以免皮膚被擠壓造成紅腫。剛開(kāi)始不會(huì)有奶水流出,但擠壓幾次后,奶水會(huì)慢慢滴出。當(dāng)催產(chǎn)素反射漸漸開(kāi)始活躍,乳汁就會(huì)似泉水涌出。如果使用吸奶器,則按照使用說(shuō)明上操作即可。
小常識(shí)備注:
產(chǎn)后盡早擠乳
若寶寶是早產(chǎn)兒,暫時(shí)與媽媽分開(kāi),那么媽媽必須要在產(chǎn)后第1天就開(kāi)始用手?jǐn)D乳。在這個(gè)時(shí)期,或許只有幾滴初乳,但盡早擠乳可以刺激乳汁分泌,就像讓寶寶早期吸乳的原理一樣。比起產(chǎn)后48~72小時(shí)乳房開(kāi)始脹奶、變硬,此時(shí)乳房依舊柔軟,用手?jǐn)D乳會(huì)比較容易。媽媽?xiě)?yīng)盡量擠出所有的初乳,而且至少每3小時(shí)擠一次(包括夜間)。如果擠乳次數(shù)不足,乳汁的制造就可能會(huì)不足。
上班堅(jiān)持?jǐn)D乳
寶寶5~6個(gè)月后,許多媽媽需要回單位上班,這樣就不方便按時(shí)哺乳了。所以,這個(gè)時(shí)候媽媽如何保證有效的母乳喂養(yǎng)是非常重要的,定時(shí)擠乳便成了媽媽每天必做的工作之一。
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