暴瘦秘訣:朋友的勵志減肥故事
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月06日 18:02
暴瘦秘訣:朋友的勵志減肥故事
今天我的朋友給我發(fā)消息說她已經(jīng)減到100斤以下了!她身高1.55米,三個月內減了26斤,從122斤減到96斤,還在繼續(xù)努力減到90斤。我看著她一步步瘦下來,真的覺得她很勵志。
我和她幾乎是同時開始減肥的,現(xiàn)在她減了26斤,我卻減了50斤快60斤。她還在繼續(xù)減,我也還在繼續(xù)努力。
我問了她平時的飲食和運動情況,她的飲食是這樣的:一天三餐都吃,但面食吃得少,早晚不吃面食,中午吃面條。運動方面,她說每天鍛煉兩場,時間多了就練三場,少了就一到兩場,每場一個小時左右,跟著痘印練健身操。
她還告訴我,她常年便秘,沒結婚前就有這個問題,頭發(fā)也是生完孩子后一直掉。不過,她覺得只要真的想瘦,一定能瘦下來,沒有減不下的肥。
所以,如果你也想減肥,記?。褐灰獔猿?,你也能成功!
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