暴瘦秘訣：朋友的勵志減肥故事
今天我的朋友給我發(fā)消息說她已經(jīng)減到100斤以下了！她身高1.55米，三個月內減了26斤，從122斤減到96斤，還在繼續(xù)努力減到90斤。我看著她一步步瘦下來，真的覺得她很勵志。

我和她幾乎是同時開始減肥的，現(xiàn)在她減了26斤，我卻減了50斤快60斤。她還在繼續(xù)減，我也還在繼續(xù)努力。

我問了她平時的飲食和運動情況，她的飲食是這樣的：一天三餐都吃，但面食吃得少，早晚不吃面食，中午吃面條。運動方面，她說每天鍛煉兩場，時間多了就練三場，少了就一到兩場，每場一個小時左右，跟著痘印練健身操。

她還告訴我，她常年便秘，沒結婚前就有這個問題，頭發(fā)也是生完孩子后一直掉。不過，她覺得只要真的想瘦，一定能瘦下來，沒有減不下的肥。

所以，如果你也想減肥，記?。褐灰獔猿?，你也能成功！

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