生酮減肥法 

只吃蔬菜、優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)，少吃飯不吃甜點(diǎn)。那個(gè)時(shí)候，我?guī)缀醪怀蕴?，一口米飯都不吃，一點(diǎn)甜都不沾。

但是可以放心地吃肉，對(duì)于這種畫風(fēng)的減肥餐！我只想說：。。。

結(jié)果：很開心，因?yàn)榭梢苑判某匀?、?jiān)果。而且糖的攝入大量減少，皮膚變好了。

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但是！總在心底偷偷想念餅干和面包。 

終于有一天，我去逛超市，想要買點(diǎn)零食解解饞。

放眼望去，竟然沒有我能吃并且我想吃的零食？！

失望到快要放棄的時(shí)候，看到了奧利奧巧輕脆在向我招手。

我立刻買了一小包巧輕脆，甜而不膩，瞬間滿足了我對(duì)餅干甜點(diǎn)的欲望。

吃完一下子心情好了許多。

當(dāng)然，罪惡感還是有一點(diǎn)的，但是第二天上稱竟然沒有胖?。?/p>

原來吃一塊巧輕脆并不會(huì)影響減肥，反而讓我心情更好了。

后來，我放棄那些奇奇怪怪的減肥方法，偶爾貪吃一下巧輕脆，但是竟然瘦到了 90 斤！

我觀察自己，總結(jié)一下方法：

其實(shí)就是適當(dāng)管住嘴，適當(dāng)邁開腿。心態(tài)一定要好，一般人把自己逼得太緊，總會(huì)崩壞。

如果不需要像明星那樣為了上鏡好看，還是要放輕松，想吃啥就適當(dāng)吃一下吧~

現(xiàn)在，巧輕脆升級(jí)了，包裝顏值也更高。集齊了「輕盈+美味+好看」三大優(yōu)點(diǎn)。

輕薄一小片，單片餅皮薄至 3mm ，比以往產(chǎn)品要更薄 40%, ，每片更低 37% 卡路里、更低 35% 脂肪，吃完不用擔(dān)心會(huì)增加體重計(jì)上的數(shù)字。

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本來減肥能吃的零食就很少，如果只有一種口味，吃多了就會(huì)膩。

但是巧輕脆有多種口味可以選，檸檬芝士蛋糕味/濃情提拉米蘇味/柔滑香草慕斯味/清新草莓酸奶味，再也不怕吃膩啦~

最重要的是——它的甜度適中！

如果你和我一樣，一直在抗糖，那就需要偶爾吃一下帶一點(diǎn)甜的巧輕脆。

畢竟長(zhǎng)期抗糖可能會(huì)引發(fā)暴糖的風(fēng)險(xiǎn)，與其暴糖，不如吃一丁點(diǎn)糖解饞。

所以，巧輕脆吃起來沒有罪惡感，分量剛好，完全可以滿足喜歡吃甜食，但是又怕胖的精致女孩們~

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