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中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法有哪些作用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的注意事項(xiàng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月05日 05:07

一、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的作用

1.經(jīng)絡(luò)穴位療法的止痛作用

經(jīng)絡(luò)穴位療法，尤其是針刺療法，對(duì)人體具有良好的止痛作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疼痛是由于經(jīng)絡(luò)閉塞、氣血阻滯造成的，即痛則不通、通則不痛。而經(jīng)絡(luò)穴位療法，可以暢通經(jīng)絡(luò)氣血、打通閉塞經(jīng)絡(luò)、消除疼痛。大量的臨床資料和實(shí)驗(yàn)結(jié)果充分證實(shí)，針刺對(duì)一般常見(jiàn)病癥的疼痛，如頭痛、牙疼、三叉神經(jīng)痛、腎絞痛、痛經(jīng)、胃痛、膽絞痛、心絞痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛、手術(shù)后疼痛等各種疼痛均有明顯的止痛作用。

2.經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)疾病的治療作用

經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)人體組織器官及各系統(tǒng)的功能活動(dòng)，有著明顯的調(diào)節(jié)作用。特別是在病理的狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更加顯著，而且這種調(diào)節(jié)多屬于良性的雙向調(diào)節(jié)，使病理改變逐漸趨向正常的生理水平，達(dá)到陰陽(yáng)平衡，這就是經(jīng)絡(luò)穴位療法所以能夠治療疾病的基本原因之一。

3.經(jīng)絡(luò)穴位療法的防御保健作用

經(jīng)絡(luò)穴位療法不但能有效地治療許多疾病，而且還有預(yù)防疾病、保護(hù)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、延年益壽的作用。而有些疾病，也正是要靠人體自身抗病力及免疫調(diào)節(jié)能力的提高而獲得痊愈的。在宋代《扁鵲心書(shū)》中曾記載，“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘……雖未得長(zhǎng)生，亦可保百余年壽矣”。以上記載充分說(shuō)明，經(jīng)絡(luò)穴位療法在防御保健中發(fā)揮著重要的作用，而且在我國(guó)具有悠久的歷史。

二、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法治療感冒的妙招

溫病主要是從衛(wèi)氣營(yíng)血辨證的，肺炎主要是邪在衛(wèi)分、氣分，主要是一些表癥，比如出汗、怕冷，繼而發(fā)展為高熱、煩渴，可以用發(fā)散清熱的中藥。

手太陰肺經(jīng)是十二經(jīng)脈循行的起始經(jīng)脈，經(jīng)脈的循行與肺臟相連，并向下與大腸相聯(lián)絡(luò)。因此，肺與大腸是相表里的臟腑。肺臟在五臟六腑中位置最高，呈現(xiàn)圓錐形，其葉下垂，很像戰(zhàn)國(guó)時(shí)期馬車(chē)的傘蓋，因此有“五臟六腑之華蓋”之稱(chēng)。

由于肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平?？措娨暋⒌溶?chē)等空閑時(shí)間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過(guò)力度一定要輕。因?yàn)槿说姆螝馐怯肋h(yuǎn)都不會(huì)多，只會(huì)變少，因此輕度拍打是補(bǔ)氣，而用力過(guò)重的話(huà)，就會(huì)“瀉”氣。因此，每次輕輕拍打1-3分鐘即可。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，寅時(shí)(3：00-5：00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會(huì)在此時(shí)醒來(lái)，這是氣血不足的表現(xiàn)。保養(yǎng)肺經(jīng)此時(shí)按摩最好，但此時(shí)正是早上睡眠的時(shí)間。因此，可在同名經(jīng)上，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令的時(shí)段(上午9：00-11：00)，對(duì)肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩。

三、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的技巧

1、合谷穴在手的虎口處

一只手的四只手指頭并攏，然后撐開(kāi)虎口并且將另一只手的大拇指指橫紋的位置放在虎口之處，再講大拇指彎曲所指的穴位就是我們平時(shí)所說(shuō)的合谷穴了。

按摩方法：用拇指壓住穴位，有酸脹感表明有效。每2秒按壓一次，稍用力按壓5分鐘后，再用拇指和食指交替捏揉兩手的合谷穴，以中等速度，力度稍大，每日早晚各按摩300次?？梢灾委燁^部和面部以及兩上肢的疾病，如頭痛、牙痛、鼻炎、肩周炎、眼病、面部神經(jīng)麻痹等。

2、內(nèi)關(guān)穴手腕內(nèi)側(cè)橫紋上三橫指中心處

按摩方法：擊打法，兩手握空拳，右手腕內(nèi)關(guān)穴與左手腕內(nèi)關(guān)穴互相撞擊，腕骨對(duì)腕骨力度稍大，以中速每日早晚互相敲打300次。點(diǎn)擊法：用拇指點(diǎn)壓此穴1分鐘。按揉法：用拇指按揉300次。它屬于心包經(jīng)，主司心臟、肺臟等，經(jīng)常按摩它對(duì)治療心肺疾病有利。

3、足三里穴是保健長(zhǎng)壽穴

足三里穴的位置外膝眼向下10厘米的位置，也就是在小腿的筋骨前緣的外側(cè)、膝關(guān)節(jié)下約四根手指的寬度位置。

屬于胃經(jīng)，經(jīng)常按摩對(duì)消化系統(tǒng)以及全身性疾病有治療調(diào)理作用。具體方法有5種，我根據(jù)自己的實(shí)際和效果選擇應(yīng)用。一是拳擊，雙手握拳稍用力，力度適中同時(shí)擊打兩腿的足三里各300下。二是按揉，用雙手拇指指腹按揉此穴各300下。三是按壓，每2秒按壓一次時(shí)間為5分鐘。四是拍打，雙手以中等速度，稍用力拍打兩腿的足三里各300下。五是敲打，用保健錘交替敲打兩腿的足三里，力度速度適中，各敲打300下，最好用木制保健錘或橡皮錘，以不感覺(jué)痛為好。

四、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法的注意事項(xiàng)

1.外眼角。所屬經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)。

閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。

2.大腿根部。所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)。

摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進(jìn)肝臟造血和排毒。為避免皮膚受損，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。

3.手掌中央。所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

4.腳底中心。所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)。

睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。

5.曲肘外側(cè)凹陷處。所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)。

曲手肘，按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。

6.拇指尖端。所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。