減肥有妙招——中醫(yī)特色療法【穴位埋線】
1、穴位埋線是什么?
埋線療法可以理解為穴位針灸的加強(qiáng)版,是一種長(zhǎng)效、低創(chuàng)痛的針灸療法,適用于各種慢性、頑固性疾病,如:肥胖癥、胃炎、腰腿痛、體質(zhì)調(diào)理等。
穴位埋線是將可吸收線埋入人體穴位內(nèi),利用線體對(duì)穴位的持續(xù)刺激作用治療疾病的一種技術(shù),具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)虛瀉實(shí)的作用。
2、穴位埋線好處多
穴位埋線是針灸療法的延伸和發(fā)展,是一種長(zhǎng)效的經(jīng)絡(luò)療法,既能為患者減少就診次數(shù),又幫助患者避免了每日針灸的痛苦,尤其適合各種慢性疾患需要長(zhǎng)期針灸人群,以及時(shí)間緊、懼怕針灸人群。
3、穴位埋線助減肥
穴位埋線適用于明確診斷為肥胖癥的患者(詳見(jiàn)下方:肥胖癥的診斷。自我認(rèn)為肥胖的不算哦)?,F(xiàn)代研究表明,穴位埋線能夠通過(guò)調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng),從而延緩胃排空時(shí)間,抑制食欲;改善體內(nèi)的糖脂代謝,促進(jìn)人體的新陳代謝;調(diào)節(jié)下丘腦攝食中樞,改善肥胖相關(guān)激素分泌,使人體產(chǎn)生飽腹感等。[1-5]
穴位埋線減掉的是人體脂肪而不是水分,雖反彈率較低,但也要建立良好的生活習(xí)慣:一日三餐七八分飽即可,均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食,忌食糖、油;進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),可選擇游泳、球類運(yùn)動(dòng)、爬山等消耗能量較多的有氧運(yùn)動(dòng),也可在晚飯后1小時(shí)快走或慢跑40-50分鐘,以微微出汗為宜,根據(jù)自身情況酌情調(diào)整;作息規(guī)律,23:00點(diǎn)前入睡。
4、埋穴方法
每次選用10-16個(gè)穴位,7-14天治療一次,5-8次為一個(gè)療程。(選穴部位及治療次數(shù)因人而異。)
5、穴位埋線禁忌癥
1) 14歲以下兒童;
2) 有出血傾向者,蛋白過(guò)敏者,嚴(yán)重過(guò)敏體質(zhì)者;
3) 瘢痕體質(zhì);患有嚴(yán)重皮膚病、嚴(yán)重糖尿病及因各種疾病引起的皮膚及皮下組織吸收、修復(fù)功能低下者;
4) 皮膚破損處、關(guān)節(jié)腔內(nèi);
5) 哺乳期、妊娠期、月經(jīng)期;
6) 合并精神病、傳染性疾病者及認(rèn)知能力障礙者。
6、穴位埋線注意事項(xiàng)
1) 埋線后,6-8小時(shí)內(nèi)局部禁沾水,10小時(shí)方可洗?。ㄡ樠厶幃?dāng)日應(yīng)避免著水)。前三天洗澡以淋浴為主,不可泡澡。
2) 埋線后若局部出現(xiàn)酸、脹、痛、癢等為正?,F(xiàn)象,一般3天會(huì)消失,個(gè)別穴位脹感可能持續(xù)超過(guò)7天。埋線后,少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力、低燒,屬于個(gè)體差異的正常反應(yīng),一般2-5天左右會(huì)消失。如有滲出、化膿等,需及時(shí)就醫(yī)。
3) 針孔部位皮下出血屬正?,F(xiàn)象,必要時(shí)可先冷敷,24小時(shí)后熱敷,局部淤青可在1-2周內(nèi)逐漸消退。
4) 埋線后3天內(nèi)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),如游泳、長(zhǎng)時(shí)間步行、跑步、爬山、跳操、游泳等,避免穴位酸脹感加重或出現(xiàn)局部腫痛。
5) 注意飲食,忌食辛辣、腥膻發(fā)物,如雞蛋、海鮮、羊肉、牛肉、鵝肉、芋頭、花生、韭菜等。避免喝酒。
6) 減肥者應(yīng)禁食水果、甜食、油炸、飲料、面食、冷飲、肥肉、高脂食物,飲食以清淡為主,食欲下降的同時(shí),可逐漸減少進(jìn)食,午餐七八分飽,晚餐六七分飽 。
7) 治療時(shí)需避開(kāi)月經(jīng)期,孕婦禁針。
8) 精神緊張、過(guò)勞或進(jìn)食前后30分鐘內(nèi)避免操作,以免發(fā)生暈針。
9) 身體埋線后兩天內(nèi)請(qǐng)勿按摩埋線局部,艾灸局部可導(dǎo)致線體吸收加快。
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