如何排出體內(nèi)濕氣

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

一般可以通過以下方式排出體內(nèi)濕氣：

1、食療?；颊哌m量食用生姜可以排出體內(nèi)濕氣。生姜性味辛熱，具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫胃散寒、祛濕等功效。適量食用可以促進(jìn)身體新陳代謝，能夠幫助患者祛除濕氣。

2、改善生活環(huán)境?；颊唛L(zhǎng)期生活在潮濕、悶熱的環(huán)境中可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)存有濕氣，這時(shí)患者可以適當(dāng)改善生活環(huán)境?；颊邞?yīng)盡量脫離這種潮濕的環(huán)境，盡量生活在干燥、陽光的地方。

3、藥物治療?；颊呦胍懦鲶w內(nèi)濕氣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥治療，比如人參健脾丸、黃連上清丸等。此類藥物中含有茯苓、山藥等藥物，具有良好的利濕作用，適量服用能夠使患者盡快恢復(fù)健康。

此外，患者患病期間還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)。

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