首頁資訊吃纖體梅能幫助我減肥嗎感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊...

吃纖體梅能幫助我減肥嗎感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月03日 13:34

有問必答>全部問題>其他>體檢>吃纖體梅能幫助我減肥嗎感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊...

吃纖體梅能幫助我減肥嗎感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊...

匿名女20歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

吃纖體梅能幫助我減肥嗎感謝醫(yī)生為我快速解答——點擊這里查看減肥親身體

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

劉新花主治醫(yī)師定州市李親顧中心衛(wèi)生院五官科一級甲等

擅長：急性喉炎,皰疹性咽峽炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎縮性...

已幫助用戶: 19295

問題分析：減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.
意見建議：減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

有用0

相關(guān)問答

吃生姜有減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、利水滲濕的功效，適量的吃一些生姜可以加速身體內(nèi)水分代謝，從而起到減肥的目的，吃生姜能夠加速腸道蠕動，促進體內(nèi)廢物的排出，對于高血壓、高血脂有一定的改善作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

多喝水，保持身體水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴飲暴食。早餐可以吃一個雞蛋，中午吃水果，或者是吃雞腿（不要吃雞皮）晚上可以吃蔬菜，或者是蘋果可以嘗試15天試一下。補充維生素。適量運動。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

減肥可以吃糙米，糙米本身含有的碳水化合物不多，而且含有豐富的食物纖維素和微量元素，多吃糙米不但可以促進大便排泄，還可以補充人體所需要的營養(yǎng)素，當然減肥不能只依賴與吃糙米，還是要限制高熱量食物和高脂肪事物的攝入，同時多食用蔬菜水果，保證營養(yǎng)素攝入充分，均衡，配合一定的體育鍛煉長期堅持達到效果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每次吃飯，都人自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，不能過量，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。還可以喝荷葉茶，必須是濃茶，基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。比較好是空腹時飲用。在飯前喝下。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

通常情況下，快速燃燒脂肪減肥可以通過有氧運動和飲食。具體分析如下：
1.有氧運動：有氧運動是以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式，常見的有騎自行車、游泳、跑步等，快速燃燒脂肪減肥可以通過有氧運動來達到。
2.飲食：在減肥期間，飲食也較為重要，可以多吃西紅柿、白菜、芹菜、黃瓜等蔬菜；海產(chǎn)品如干貝、帶魚等食物，通?？梢员ＷC營養(yǎng)攝入均衡。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

海帶是一種適合減肥期間吃的食品，它含有多種礦物質(zhì)，微量元素，有降低血脂的作用，可以涼拌海帶絲，也可以做一些海帶豆腐湯，都是不錯的減肥食譜，但是單純的依靠吃一些海帶也是不可能真正讓身體瘦下來的。造成身體肥胖就是因為攝入了過多的熱量，轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在身體內(nèi)，所以想要減肥就必須控制飲食的同時一定要多運動，多消耗熱量，才能把這些脂肪慢慢的消耗掉。