茂名市哪里有瑜伽教練培訓(xùn)班，東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有開(kāi)設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)課程，在茂名有2個(gè)教學(xué)點(diǎn)，地址位于電白舊水東路、電白觀珠中鐵三局，周邊交通便利，詳詢客服獲取來(lái)校路線及預(yù)約體驗(yàn)課。
瑜伽(Yoga)本意是“和諧、統(tǒng)一”的意思。起源于印度，已有五千年歷史 。它有八千多種不問(wèn)的體位法，針對(duì)人體脊柱、肌肉等進(jìn)行鍛煉；通過(guò)特有的呼吸法來(lái)

按摩

腹腔內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；通過(guò)清潔法治療胃腸的疾??；通過(guò)冥想和休息術(shù)來(lái)緩解壓力，改善睡眠，解除疲勞，使心靈寧?kù)o、安詳，從而更好的工作和學(xué)習(xí)。

是什么放緩你學(xué)習(xí)瑜伽的腳步？

DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS

初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽要注意些什么？

瑜伽初學(xué)者入門該學(xué)習(xí)什么呢？

什么樣的人群不適合學(xué)習(xí)瑜伽？

瑜伽訓(xùn)練對(duì)女生都有什么好處？

學(xué)瑜伽需要很大的活動(dòng)空間嗎？

茂名東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)瑜伽培訓(xùn)課程

YOGA COURSE TRAIN

瑜伽教練培訓(xùn)課程內(nèi)容根據(jù)學(xué)員的瑜伽基礎(chǔ)、身體能力以及整體情況安排課程進(jìn)度，因材施教，循序漸進(jìn)。對(duì)于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習(xí)的方法，給予清晰、明確的指導(dǎo)，幫助你建立扎實(shí)的瑜伽根基。充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺(jué)知，精進(jìn)你的瑜伽修習(xí)，有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠(yuǎn)。課程收獲在每日理論課和練習(xí)課中，會(huì)讓大家把概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分。老師會(huì)引導(dǎo)每個(gè)人“理解輸入——練習(xí)——內(nèi)化——輸出” ，不去試圖一口氣吃個(gè)胖子，給每個(gè)人充裕的時(shí)間學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)到“準(zhǔn)確、正位”的瑜伽習(xí)練方法和理念，建立穩(wěn)定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。掌握輔具的應(yīng)用，獲得突破身體局限的修習(xí)方式快速成為一位合格瑜伽老師，將引導(dǎo)你學(xué)會(huì)溯本求源，培養(yǎng)獨(dú)特的思考與創(chuàng)新能力，并學(xué)會(huì)將瑜伽思維融入生活，豐富生活。瑜伽老師培訓(xùn)課程名稱課程內(nèi)容瑜伽的理論部分內(nèi)容講解瑜伽的知識(shí)和態(tài)度、關(guān)于髖關(guān)節(jié)的講解與練習(xí)、關(guān)于伸展平衡的練習(xí)瑜伽的體式部分內(nèi)容講解理論學(xué)習(xí)部分：關(guān)于瑜伽；熱瑜伽的練習(xí)及熟悉26個(gè)體式名稱、瑜伽的練習(xí)、熱瑜伽的畫(huà)體式圖及分解體式、瑜伽的教學(xué)、熱瑜伽注意事項(xiàng)和分組實(shí)踐、練習(xí)多種流瑜伽拜日式及唱誦初級(jí)體式學(xué)習(xí)（含糾正、輔助手法）站姿的練習(xí)、坐姿的練習(xí)、練習(xí)多種流瑜伽串聯(lián)及畫(huà)串聯(lián)體式圖、平衡的練習(xí)、扭轉(zhuǎn)的練習(xí)分組實(shí)踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習(xí)、后彎的練習(xí)、倒立的練習(xí)、分組實(shí)踐流瑜伽課堂，回答教學(xué)應(yīng)用問(wèn)題認(rèn)識(shí)瑜伽，了解何為瑜伽學(xué)習(xí)瑜伽的主要流派、口令詞的表達(dá)、瑜伽運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)哈達(dá)瑜伽理論部分內(nèi)容學(xué)習(xí)初級(jí)哈達(dá)課程編排要領(lǐng)、初級(jí)哈達(dá)瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽（中級(jí)哈達(dá)）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領(lǐng)、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽（中級(jí)哈達(dá)）理論及編排要領(lǐng)、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動(dòng)的練習(xí)（包括Ashtanga計(jì)數(shù)與練習(xí)、理論和體式）了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識(shí)內(nèi)容瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)維密塑形瑜伽培訓(xùn)課程名稱課程內(nèi)容維密塑形講解什么是維密瘦身加理療快速瘦腹快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧，啟動(dòng)核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問(wèn)題、避免腰部疼痛快速美胸提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴(kuò)、預(yù)防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛打造蜜桃臀20分鐘臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。纖臂美腿20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關(guān)節(jié)超伸、O型腿、X型腿。產(chǎn)后修復(fù)一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復(fù)。練習(xí)氣質(zhì)提升，優(yōu)雅姿態(tài)

為什么要練瑜伽？

一是增加肌肉張力塑造完美線條。在力量變強(qiáng)的同時(shí)，您可以看到肌肉張力增強(qiáng)。瑜伽有助于塑造腿部，手臂，背部和腹部的肌肉。緊實(shí)這些區(qū)域的肌肉，從而達(dá)到減脂和塑形的效果。二是改善平衡。隨著年齡的增長(zhǎng)，平衡的改善是瑜伽痱子重要的好處。瑜伽里有很多站立平衡體式，對(duì)于更高級(jí)的習(xí)練者而言，他們還通過(guò)倒立保持平衡，這是建立使您保持直立的核心力量的好方法。三是支持關(guān)節(jié)健康。瑜伽所需的動(dòng)作影響很小，可保護(hù)你的關(guān)節(jié)不會(huì)受傷。瑜伽還有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉。減輕其負(fù)荷。定期進(jìn)行溫和的瑜伽練習(xí)，可使關(guān)節(jié)炎患者的疼痛和行動(dòng)能力明顯改善。

學(xué)瑜伽為什么選東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)？

WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA

+

學(xué)會(huì)為止

學(xué)員如果一期學(xué)不會(huì)，第二期便可以0元重學(xué)，學(xué)會(huì)為止

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名師面授

中印名師團(tuán)隊(duì)全程進(jìn)行授課，多方位學(xué)好所有的瑜伽科目

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推薦就業(yè)

全國(guó)聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，優(yōu)異的學(xué)員可以高薪留校任教瑜伽

學(xué)習(xí)之前，先來(lái)認(rèn)識(shí)我們！

GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN

學(xué)瑜伽，來(lái)東方瑜伽

東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)立于2009年11月，專注于瑜伽、健身等身體訓(xùn)練類教育培訓(xùn)。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國(guó)各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學(xué)員遍布全國(guó)各地。東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是一個(gè)占地上千一平方米中國(guó)五星級(jí)的瑜伽機(jī)構(gòu)。為困難學(xué)員開(kāi)通零利息，分期付款入學(xué)，你的問(wèn)題，東方瑜伽都知道！教學(xué)質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認(rèn)可和好口碑！幫助了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的瑜伽人建立了自立自強(qiáng)的人生價(jià)值觀！東方瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重新定義瑜伽行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，讓中國(guó)瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領(lǐng)更多的人因瑜伽而受益！

學(xué)好瑜伽，這些認(rèn)知態(tài)度必須有

1、瑜伽不是減肥運(yùn)動(dòng)，切莫急于求成。瑜伽必然有減肥塑形的作用，但絕不僅僅如此。瑜伽的意義是身心的清潔連接，讓身心得以修煉，而不是急于減去身上的肉肉。如果把瑜伽當(dāng)做減肥運(yùn)動(dòng)，首先心態(tài)就不正確，那么更容易求之過(guò)急的等待結(jié)果，反而對(duì)練習(xí)不利。
2、瑜伽不是模仿，而是探尋意義。同樣的瑜伽動(dòng)作，有的人會(huì)引起代償，有的熱則會(huì)療愈身體，究其原因就是不懂其中體式意義。學(xué)瑜伽不是照葫蘆畫(huà)瓢的模仿，而是找到方法，不過(guò)于關(guān)注體式的練習(xí)。

營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍

CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE

休閑區(qū)域

教室一角

咨詢室

課程背景

隨著瑜伽在中國(guó)的普及，越來(lái)越多的人熱愛(ài)這種健身方式，并有意愿成為專業(yè)的瑜伽教練。在茂名市，由多年瑜伽教學(xué)和研究經(jīng)驗(yàn)的一批瑜伽教練帶領(lǐng)，開(kāi)設(shè)了這個(gè)瑜伽教練培訓(xùn)班。

課程特色

1.以小班授課為主，每班人數(shù)不超過(guò)10人。

2.采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方法。

3.教學(xué)內(nèi)容豐富多樣，包括基礎(chǔ)瑜伽課、進(jìn)階課程及瑜伽調(diào)整課等。

4.學(xué)員可以在課后得到教練一對(duì)一的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

課程目標(biāo)

1.掌握瑜伽的基本理論和技術(shù)，具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

2.能夠根據(jù)不同人群的需求，學(xué)會(huì)制定針對(duì)性的瑜伽課程。

3.了解現(xiàn)實(shí)中遇到的問(wèn)題，嘗試解決并提升自身的教學(xué)水平。

學(xué)習(xí)對(duì)象

1.希望成為一名瑜伽教練，或者已經(jīng)成為瑜伽教練但想要進(jìn)一步提升自己的技能和知識(shí)水平的人。

2.對(duì)瑜伽有濃厚興趣，有學(xué)習(xí)瑜伽的熱情和決心。

課程內(nèi)容

1.基礎(chǔ)瑜伽課：包括體式、呼吸、冥想等入門課程。

2.進(jìn)階課程：瑜伽調(diào)整、深度放松、神經(jīng)瑜伽等。

3.瑜伽調(diào)整課：對(duì)課堂上教練與學(xué)員姿勢(shì)進(jìn)行調(diào)整和改正。

學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

學(xué)習(xí)時(shí)間為兩個(gè)月，每天每班課程為兩小時(shí)。

收費(fèi)范圍

此瑜伽教練培訓(xùn)班收費(fèi)在3000元至5000元之間，包括教材費(fèi)、考試費(fèi)等。

學(xué)習(xí)收獲

1.學(xué)員可以更深入地了解瑜伽理論知識(shí)，對(duì)身體健康有幫助。

2.對(duì)于想要成為一名專業(yè)瑜伽教練的人來(lái)說(shuō)，是提升技能與知識(shí)的重要途徑。

3.在瑜伽館等健身機(jī)構(gòu)找到工作的機(jī)會(huì)較高，有更好的收入。

結(jié)語(yǔ)

以上信息僅供參考，實(shí)際情況以到校咨詢?yōu)闇?zhǔn)。如果您對(duì)瑜伽教練培訓(xùn)班感興趣，可以聯(lián)系該機(jī)構(gòu)的在線客服，預(yù)約免費(fèi)體驗(yàn)課程，感受一下他們培訓(xùn)的特色及教學(xué)質(zhì)量。

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