茂名市哪里有瑜伽教練培訓班，東方瑜伽培訓機構有開設瑜伽教練培訓課程，在茂名有2個教學點，地址位于電白舊水東路、電白觀珠中鐵三局，周邊交通便利，詳詢客服獲取來校路線及預約體驗課。
瑜伽(Yoga)本意是“和諧、統(tǒng)一”的意思。起源于印度，已有五千年歷史 。它有八千多種不問的體位法，針對人體脊柱、肌肉等進行鍛煉；通過特有的呼吸法來

按摩

腹腔內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；通過清潔法治療胃腸的疾?。煌ㄟ^冥想和休息術來緩解壓力，改善睡眠，解除疲勞，使心靈寧靜、安詳，從而更好的工作和學習。

是什么放緩你學習瑜伽的腳步？

DO YOU HAVE THE FOLLOWING QUESTIONS

初學者學習瑜伽要注意些什么？

瑜伽初學者入門該學習什么呢？

什么樣的人群不適合學習瑜伽？

瑜伽訓練對女生都有什么好處？

學瑜伽需要很大的活動空間嗎？

茂名東方瑜伽培訓機構瑜伽培訓課程

YOGA COURSE TRAIN

瑜伽教練培訓課程內(nèi)容根據(jù)學員的瑜伽基礎、身體能力以及整體情況安排課程進度，因材施教，循序漸進。對于體式中的“做什么”“如何做”“為什么”以及自我研習的方法，給予清晰、明確的指導，幫助你建立扎實的瑜伽根基。充分快速喚醒并激發(fā)身體的覺知，精進你的瑜伽修習，有助于你在瑜伽路上穩(wěn)定地走得更深更遠。課程收獲在每日理論課和練習課中，會讓大家把概念和技巧轉化為自己的一部分。老師會引導每個人“理解輸入——練習——內(nèi)化——輸出” ，不去試圖一口氣吃個胖子，給每個人充裕的時間學習。學習到“準確、正位”的瑜伽習練方法和理念，建立穩(wěn)定的瑜伽根基，更加了解、尊重自己的身體提升整體健康狀況。掌握輔具的應用，獲得突破身體局限的修習方式快速成為一位合格瑜伽老師，將引導你學會溯本求源，培養(yǎng)獨特的思考與創(chuàng)新能力，并學會將瑜伽思維融入生活，豐富生活。瑜伽老師培訓課程名稱課程內(nèi)容瑜伽的理論部分內(nèi)容講解瑜伽的知識和態(tài)度、關于髖關節(jié)的講解與練習、關于伸展平衡的練習瑜伽的體式部分內(nèi)容講解理論學習部分：關于瑜伽；熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦初級體式學習（含糾正、輔助手法）站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯(lián)及畫串聯(lián)體式圖、平衡的練習、扭轉的練習分組實踐流瑜伽課堂，調(diào)息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂，回答教學應用問題認識瑜伽，了解何為瑜伽學習瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學哈達瑜伽理論部分內(nèi)容學習初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽（中級哈達）示范課程整套，纖體瑜伽的理論及編排要領、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽（中級哈達）理論及編排要領、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習（包括Ashtanga計數(shù)與練習、理論和體式）了解瑜伽老師的職業(yè)操守知識內(nèi)容瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質(zhì)提升、梵文學習、復習維密塑形瑜伽培訓課程名稱課程內(nèi)容維密塑形講解什么是維密瘦身加理療快速瘦腹快速打造小蠻腰，20分鐘減2-6公分的技巧，啟動核心肌肉、穩(wěn)定骨盆、改善腰椎問題、避免腰部疼痛快速美胸提升胸部、美化胸部、美化胸型、20分鐘上提1-3公分技巧。改善胸部下垂外擴、預防治療乳腺增生、肩頸酸痛、改善翼狀肩胛打造蜜桃臀20分鐘臀部提升1-3公分技巧，美化臀型、改善宮寒痛經(jīng)、腰部疼痛、膝關節(jié)疼痛。纖臂美腿20分鐘圍度減1-2公分的技巧、改善圓肩駝背、膝關節(jié)超伸、O型腿、X型腿。產(chǎn)后修復一節(jié)課減5-8公分、回收骨盆、改善假髖、改善產(chǎn)后大肚子、私密修復。練習氣質(zhì)提升，優(yōu)雅姿態(tài)

為什么要練瑜伽？

一是增加肌肉張力塑造完美線條。在力量變強的同時，您可以看到肌肉張力增強。瑜伽有助于塑造腿部，手臂，背部和腹部的肌肉。緊實這些區(qū)域的肌肉，從而達到減脂和塑形的效果。二是改善平衡。隨著年齡的增長，平衡的改善是瑜伽痱子重要的好處。瑜伽里有很多站立平衡體式，對于更高級的習練者而言，他們還通過倒立保持平衡，這是建立使您保持直立的核心力量的好方法。三是支持關節(jié)健康。瑜伽所需的動作影響很小，可保護你的關節(jié)不會受傷。瑜伽還有助于增強關節(jié)周圍的肌肉。減輕其負荷。定期進行溫和的瑜伽練習，可使關節(jié)炎患者的疼痛和行動能力明顯改善。

學瑜伽為什么選東方瑜伽培訓機構？

WHY DID YOU CHOOSE US TO LEARN YOGA

+

學會為止

學員如果一期學不會，第二期便可以0元重學，學會為止

+

名師面授

中印名師團隊全程進行授課，多方位學好所有的瑜伽科目

+

推薦就業(yè)

全國聯(lián)網(wǎng)，推薦就業(yè)，優(yōu)異的學員可以高薪留校任教瑜伽

學習之前，先來認識我們！

GET TO KNOW US BEFORE YOU LEARN

學瑜伽，來東方瑜伽

東方瑜伽培訓機構創(chuàng)立于2009年11月，專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。立足瑜伽行業(yè)10余年。全國各地成立100余家加盟館。東方瑜伽學員遍布全國各地。東方瑜伽培訓機構是一個占地上千一平方米中國五星級的瑜伽機構。為困難學員開通零利息，分期付款入學，你的問題，東方瑜伽都知道！教學質(zhì)量獲得行業(yè)一致的認可和好口碑！幫助了數(shù)以萬計的瑜伽人建立了自立自強的人生價值觀！東方瑜伽培訓機構重新定義瑜伽行業(yè)標準，讓中國瑜伽行業(yè)更加健康有序發(fā)展。帶領更多的人因瑜伽而受益！

學好瑜伽，這些認知態(tài)度必須有

1、瑜伽不是減肥運動，切莫急于求成。瑜伽必然有減肥塑形的作用，但絕不僅僅如此。瑜伽的意義是身心的清潔連接，讓身心得以修煉，而不是急于減去身上的肉肉。如果把瑜伽當做減肥運動，首先心態(tài)就不正確，那么更容易求之過急的等待結果，反而對練習不利。
2、瑜伽不是模仿，而是探尋意義。同樣的瑜伽動作，有的人會引起代償，有的熱則會療愈身體，究其原因就是不懂其中體式意義。學瑜伽不是照葫蘆畫瓢的模仿，而是找到方法，不過于關注體式的練習。

營造良好學習氛圍

CREATE A GOOD LEARNING ATMOSPHERE

休閑區(qū)域

教室一角

咨詢室

課程背景

隨著瑜伽在中國的普及，越來越多的人熱愛這種健身方式，并有意愿成為專業(yè)的瑜伽教練。在茂名市，由多年瑜伽教學和研究經(jīng)驗的一批瑜伽教練帶領，開設了這個瑜伽教練培訓班。

課程特色

1.以小班授課為主，每班人數(shù)不超過10人。

2.采取理論與實踐相結合的教學方法。

3.教學內(nèi)容豐富多樣，包括基礎瑜伽課、進階課程及瑜伽調(diào)整課等。

4.學員可以在課后得到教練一對一的指導和輔導。

課程目標

1.掌握瑜伽的基本理論和技術，具備豐富的教學經(jīng)驗。

2.能夠根據(jù)不同人群的需求，學會制定針對性的瑜伽課程。

3.了解現(xiàn)實中遇到的問題，嘗試解決并提升自身的教學水平。

學習對象

1.希望成為一名瑜伽教練，或者已經(jīng)成為瑜伽教練但想要進一步提升自己的技能和知識水平的人。

2.對瑜伽有濃厚興趣，有學習瑜伽的熱情和決心。

課程內(nèi)容

1.基礎瑜伽課：包括體式、呼吸、冥想等入門課程。

2.進階課程：瑜伽調(diào)整、深度放松、神經(jīng)瑜伽等。

3.瑜伽調(diào)整課：對課堂上教練與學員姿勢進行調(diào)整和改正。

學習時長

學習時間為兩個月，每天每班課程為兩小時。

收費范圍

此瑜伽教練培訓班收費在3000元至5000元之間，包括教材費、考試費等。

學習收獲

1.學員可以更深入地了解瑜伽理論知識，對身體健康有幫助。

2.對于想要成為一名專業(yè)瑜伽教練的人來說，是提升技能與知識的重要途徑。

3.在瑜伽館等健身機構找到工作的機會較高，有更好的收入。

結語

以上信息僅供參考，實際情況以到校咨詢?yōu)闇?。如果您對瑜伽教練培訓班感興趣，可以聯(lián)系該機構的在線客服，預約免費體驗課程，感受一下他們培訓的特色及教學質(zhì)量。

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