《黃帝內(nèi)經(jīng)》古法祛濕湯，輕松瘦身！
很多人減肥很久卻不見效果，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)代謝出了問題。排除體內(nèi)濕氣和垃圾后，肥肉自然會(huì)消失～

1?? 減全身：茯苓+陳皮+甘草+山楂+玫瑰+荷葉+檸檬
適合：長(zhǎng)期減肥效果不佳的人群

2?? 減肚子：黃芪+陳皮+甘草+荷葉
適合：濕氣重、代謝慢、腰粗、小腹突出的人群

3?? 減內(nèi)脂：陳皮+茯苓+黃芪+甘草
適合：暴走后或大餐后食用

4?? 減腿肉和小腹：甘草+茯苓+薏仁+荷葉
適合：腰圍過粗、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群

·將以上食材放入養(yǎng)生壺煮水飲用，或在保溫杯里悶泡20分鐘。

·此外，立春過后濕氣加重，要避免長(zhǎng)時(shí)間待在潮濕環(huán)境中。另外，胃喜燥熱不喜溫，平時(shí)要少喝冷飲，控制油炸油膩食物的攝入。胃部是運(yùn)化水分的重要臟腑，若胃受損，體內(nèi)水分堆積就容易形成濕氣。

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