桃花茶：喝出健康好氣色
上周末回老家，正趕上村里的桃花盛開(kāi)，美不勝收。我媽摘了一筐桃花，煮了一壺桃花茶。桃花的清香中帶著一絲微苦，別有一番風(fēng)味。我忍不住喝了一大碗，結(jié)果當(dāng)天下午肚子就不太舒服，跑了三次廁所。

上完廁所后，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了不少，仿佛卸下了重?fù)?dān)。原本需要吸著肚子才能系好的褲子，現(xiàn)在一下子就扣好了，整個(gè)人都顯得精神了不少。

《千金方》里有記載：“桃花三株，空腹飲用，細(xì)腰身”。春天喝桃花茶，不僅能享受桃花的美麗，還能幫助身體清除一個(gè)冬天的積攢的污濁。那些讓我們上火、秋冬進(jìn)補(bǔ)后身體里的垃圾，還有積攢的陳年痰濕、濁水、濁氣、積滯等等，這些東西在身體里堆積，影響健康，也會(huì)讓我們看起來(lái)臃腫、笨重。尤其是常年便秘的人，更是需要適當(dāng)?shù)那謇怼?/p>

桃花雖然味道苦澀，但并不寒涼。春天的桃園里，盛開(kāi)的桃花功效最佳，但花期短暫，如果采不到新鮮桃花，也可以選擇干燥的桃花煮水飲用。春天里，喝下這碗桃花茶，有一種被清理后，很干凈舒服的狀態(tài)。

制作桃花茶的方法很簡(jiǎn)單：
用料：桃花3~5朵（量不要太多，否則效果太猛），純凈水500毫升（1人份）
做法：開(kāi)水沖泡3分鐘后即可?？梢苑湃脒m量黃冰糖調(diào)味

需要注意的是，桃花雖然美麗，但性子猛，千萬(wàn)不可貪多。春天，這個(gè)“桃花開(kāi)”的方式看起來(lái)挺激烈，但它只瀉濁物，不傷脾胃，所以不會(huì)太過(guò)。適合感覺(jué)身體沉重、大腹便便、容易口臭、頭油、身體不清爽、容易上火、上廁所困難的人飲用。

另外，3歲以上兒童就可以食用，但用量不要超過(guò)50毫升。孕婦、身體虛弱、經(jīng)常氣無(wú)力、容易腹瀉的人禁用。

喝桃花茶，不僅能享受桃花的美麗，還能幫助我們保持健康和好氣色?？靵?lái)試試吧！

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