喝茶減肥成為了最近比較流行的減肥方法之一，很多忙碌的白領(lǐng)會選擇喝茶來減肥，那么胖人可以喝什么茶減肥呢，針對這一問題，下面小編就向大家推薦幾款健康又有效的減肥茶。

普洱茶

1、普洱茶的減肥原理：普洱茶屬于云南種茶，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，加快體內(nèi)脂肪的分解速度。

2、普洱茶減肥適合的人群：比較適合小腹贅肉較多的肥胖人群。

3、飲用方法：每天喝1升左右的普洱茶，可以在飯前喝一杯，瘦身的效果會更加好。

荷葉茶

1、荷葉的性質(zhì)：荷葉性溫，味道有點(diǎn)辛辣，無毒，具有清熱解毒、除濕祛淤、利尿通便的功效。

2、荷葉茶的減肥原理：荷葉茶的成分主要包括了荷葉堿、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸以及具有抗有絲分裂作用的堿性成分。因此用荷葉茶能夠分解脂肪、改善便秘以及利尿。

3、荷葉茶減肥適合的人群：比較適合便秘型肥胖、水腫型肥胖以及上身肥胖型的肥胖人群。

但是單純喝茶，減肥的效果會不明顯，建議大家想要減肥的話，還要配合適量的運(yùn)動。

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