病情分析：吃芒果有以下好處：

1.提供營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素C、維生素A、鉀和纖維，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體健康非常重要。

2.促進(jìn)消化：芒果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘等消化問題。

3.增強(qiáng)免疫力：芒果中含有大量的抗氧化物質(zhì)和維生素C，能夠幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)并保護(hù)身體免受自由基的損傷。

4.有助于控制血壓：芒果中含有豐富的鉀，這種礦物質(zhì)有助于控制血壓，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5.保持皮膚健康：芒果中的維生素A有助于保持皮膚健康，促進(jìn)細(xì)胞再生和修復(fù)。此外，芒果中還含有抗氧化物質(zhì)，能夠減少因紫外線造成的皮膚損傷。

總之，芒果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它不僅可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有助于保持身體健康。

2023-07-05

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