針灸減肥一般在腹部、大腿外側(cè)、后腰等部位比較好，針灸減肥是以針灸刺激人體有關(guān)穴位，通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及食欲中樞，使其精力充沛，增加脂肪的分解，從而達(dá)到減肥的效果。

1、腹部：腹部針灸減肥要選擇腹部的穴位，如天樞、中脘、水道等，可以配合電針，可用毫針針刺，也可用艾灸，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，達(dá)到減肥的目的，但是針灸減肥的同時(shí)應(yīng)該配合腹部的拍打，以加強(qiáng)減肥效果;

2、大腿外側(cè)：大腿外側(cè)針灸減肥時(shí)，可以配合大腿的經(jīng)絡(luò)循行，通過(guò)拍打腿部外側(cè)的足三里穴，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而達(dá)到一定的減肥效果，同時(shí)配合著腹部的拍打，效果會(huì)更加明顯;

3、后腰：后腰部位的經(jīng)絡(luò)循行通過(guò)針灸減肥要選擇后腰部位，可以配合著針灸脾俞、腎俞、大腸俞等，能夠調(diào)理腸胃功能，加速腸胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到一定的減肥效果;

4、其他部位：除上述部位外，若不想在大腿上扎針，也可以選擇后腰部位，可以達(dá)到減少脂肪堆積，達(dá)到減肥效果。

針灸減肥會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷，建議減肥人群選擇健康的減肥方法，盡量不要通過(guò)針灸進(jìn)行減肥，可以采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法，如跑步、游泳等，同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃高油、高脂的食物，控制飲食的熱量，盡量不要吃夜宵。

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