針灸減肥在哪扎比較好
針灸減肥一般在腹部、大腿外側(cè)、后腰等部位比較好,針灸減肥是以針灸刺激人體有關(guān)穴位,通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌以及食欲中樞,使其精力充沛,增加脂肪的分解,從而達(dá)到減肥的效果。

1、腹部:腹部針灸減肥要選擇腹部的穴位,如天樞、中脘、水道等,可以配合電針,可用毫針針刺,也可用艾灸,能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,達(dá)到減肥的目的,但是針灸減肥的同時(shí)應(yīng)該配合腹部的拍打,以加強(qiáng)減肥效果;
2、大腿外側(cè):大腿外側(cè)針灸減肥時(shí),可以配合大腿的經(jīng)絡(luò)循行,通過(guò)拍打腿部外側(cè)的足三里穴,以促進(jìn)血液循環(huán),加速新陳代謝,從而達(dá)到一定的減肥效果,同時(shí)配合著腹部的拍打,效果會(huì)更加明顯;
3、后腰:后腰部位的經(jīng)絡(luò)循行通過(guò)針灸減肥要選擇后腰部位,可以配合著針灸脾俞、腎俞、大腸俞等,能夠調(diào)理腸胃功能,加速腸胃蠕動(dòng),從而達(dá)到一定的減肥效果;
4、其他部位:除上述部位外,若不想在大腿上扎針,也可以選擇后腰部位,可以達(dá)到減少脂肪堆積,達(dá)到減肥效果。
針灸減肥會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷,建議減肥人群選擇健康的減肥方法,盡量不要通過(guò)針灸進(jìn)行減肥,可以采取運(yùn)動(dòng)減肥的方法,如跑步、游泳等,同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),避免吃高油、高脂的食物,控制飲食的熱量,盡量不要吃夜宵。
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