核心提示：在這個以瘦為美的年代，每一個女生都想緊致小巧的下巴，但往往事與愿違，生活中有很多的女性朋友都擺脫不了雙下巴的問題，無疑，這在影響外在美觀的同時，也對她們的氣質(zhì)帶來一定的影響。那么，怎么減掉雙下巴的贅肉呢？相信這是很多女性朋友想了解的一個問題吧，一起來看下面的介紹。

怎么減掉雙下巴的贅肉？在這個以瘦為美的年代，每一個女生都想緊致小巧的下巴，但往往事與愿違，生活中有很多的女性朋友都擺脫不了雙下巴的問題，無疑，這在影響外在美觀的同時，也對她們的氣質(zhì)帶來一定的影響。那么，怎么減掉雙下巴的贅肉呢？相信這是很多女性朋友想了解的一個問題吧，一起來看下面的介紹。

怎么減掉雙下巴的贅肉

方法一：抬頭瘦雙下巴

首先要跪于地而，雙腳分開，同時要注意保持腳尖的距離，與肩同寬。接下來再用手去抓住腳腕，從而讓身體最大限度地向后彎曲。保持此姿勢20分鐘左右，需要提醒大家的是，在做此動作的時候要注意嘴巴要緊緊地閉上，這樣才能有瘦雙下巴的效果。

方法二：瘦雙下巴面膜

首先準(zhǔn)備蛋清、薄荷精油、牛奶和蜂蜜檸檬汁。將所有材料均勻的混合在一起，然后再法涂抹于下巴部位。據(jù)相關(guān)研究表明，檸檬汁和雞蛋清都具有非常不錯的收緊皮膚的作用，同時蜂蜜和牛奶對皮膚也可以起到滋潤作用。若涂上面膜后再對臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦雙下巴效果更佳。

方法三：拉伸瘦雙下巴

向下拉伸從脖子和下巴處的肌肉以達(dá)到瘦雙下巴的目的，方法非常的簡單，就是在平時無事時多抬一抬下巴，一定要注意使勁地抬，盡量讓下巴盡量抬高，直至有那種緊繃感為止，并且保持半分鐘左右，像這樣多做幾組拉伸動作也對我們減雙下巴很有幫助。

怎么減掉雙下巴的贅肉？以上為大家介紹了幾種方法可以減掉雙下巴的贅肉，但若想達(dá)到比較理想的效果，有持之以恒的心才是最為關(guān)鍵的，不管是選擇哪種方法，都要長時間堅持下去，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則勢必會影響到減肥的效果。同時在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其要注意不可以暴飲暴食等。

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