健康對于每個人來說都是首要的。鍛煉身體、參加健身活動，有助于身心的健康。在歷史長河中，人們通過不懈的努力創(chuàng)造了許許多多的健身方式和康復訓練手法。這對于人們的生活，有著積極的作用?！洞蟊娊∩砼c康復訓練指導》首先介紹了健身運動的一些基本內(nèi)容（概念、興起與發(fā)展趨勢、新理念等），然后闡述了大眾健身運動的運動、運動損傷的預防與處理，涉及運動生理學、體育運動與保健等內(nèi)容；*后從實際角度出發(fā)，對于一些生活中常見的疾病康復訓練進行了詳細地分析，比如：腕、肘、肩、踝、膝、髖關(guān)節(jié)，以及腰椎頸椎部位的康復注意事項；兒童常見的自閉癥；中年人常見的高血壓；老年人常見的骨質(zhì)疏松與偏癱等。該部分內(nèi)容具有較強的現(xiàn)實指導價值。《大眾健身與康復訓練指導》主要針對人群為參與健身運動的大眾。

蘇美華，女，1983年2月，漢族，福建安溪人，閩南師范大學副教授，研究方向:運動生理與體育健康促進。本碩博均就讀于北京師范大學，在美國俄克拉荷馬大學獲博士后學位。曾在西安體育學院學報、北京體育大學學報、中國康復醫(yī)學雜志、中國運動醫(yī)學雜志、SCI （1篇）、EI（2篇）等外核心期刊發(fā)表論文10余篇，參編教材多部，主持省級課題3項，校級課題1項，并參與多項國家自然科學及教育部基金項目研究。

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