清熱利濕、潤(rùn)腸通便的茶飲配方
配方：梔子4～5顆，決明子10～15克

泡法：將梔子和決明子用清水洗凈，去除表面灰塵，然后放入茶杯中，用沸水浸泡5～10分鐘即可。

梔子：性寒、味苦，具有瀉火除煩、清熱利濕的功效。適用于治療濕熱黃疸、小便澀痛、目赤腫痛等癥狀。

決明子：性微寒，有清熱明目、潤(rùn)腸通便的作用。常與梔子搭配泡水，可用于治療煩躁不安、目赤腫痛等不適癥狀。

注意事項(xiàng)：
梔子一次4～5顆即可，過(guò)量服用可能導(dǎo)致腸胃不適，脾胃虛寒、脾虛便溏者不宜服用。
決明子性寒，10～15克為宜，過(guò)量服用可能對(duì)胃腸造成刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

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