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減肥心態(tài)不好過(guò)于焦慮 就是失敗的開(kāi)始
.減肥心態(tài)真的非常重要，可以說(shuō)心態(tài)好不好決定了你減肥是否能成功，很多人心態(tài)不好導(dǎo)致暴飲暴食，很多人心態(tài)不好導(dǎo)致半途而廢，又有好多人心態(tài)不好導(dǎo)致更加肥胖反而前功盡棄，所以說(shuō)心態(tài)是非常重要的。
減肥如果心態(tài)不好，過(guò)于焦慮，比如明明前一天吃的很少但是第二天竟然沒(méi)掉秤甚至反而體重漲了；或者就是減肥減成功啦，瘦了好幾斤啦，但是幾天后反彈啦；或者因?yàn)樽约簻p肥偷吃了啥然后非常自責(zé)非?；诤?，陷入無(wú)限深淵，開(kāi)始自暴自棄；又或者一直處于平臺(tái)期然后久久不掉稱………這些都是焦慮急躁的表現(xiàn)，其實(shí)還是歸結(jié)于心態(tài)不好。
退??讓我們一起克服焦慮，快樂(lè)減脂，與肥胖say goodbye

2023-10-30 00:24

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