血糖高能吃高粱面嗎

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血糖高能吃高粱面嗎

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血糖高的人能夠吃高粱面，高粱屬于一種粗糧，里邊所含的膳食纖維含量非常高，非常適合于糖尿病人群食用。高粱在進(jìn)入人體內(nèi)以后，可以形成像海綿一樣的網(wǎng)格狀立體結(jié)構(gòu)，這主要是由于膳食纖維發(fā)揮的作用。
人們都知道膳食纖維在體內(nèi)不被吸收，高粱面里的淀粉可以充斥在這些網(wǎng)格之中，這樣就延緩了淀粉的分解和吸收的速度，從而使血糖不至于在進(jìn)食后迅速升高。

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高粱面糖尿病人能吃嗎2023-06-11"糖尿病患者可以適量吃高粱面，高粱面含有比較高的膳食纖維，含有一定的脂肪，雖然對(duì)于血糖有一定的影響，但是豐富的膳食纖維可以延緩糖的吸收，避免出現(xiàn)餐后血糖明顯的波動(dòng)，但是要注意適量，因?yàn)槿绻粤诉^(guò)多的高粱面以后，過(guò)多的糖攝入也可能會(huì)影響血糖。n另外，其他的全谷類的食物包括玉米、大麥、蕎麥都可以作為選擇，種類多樣化，有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以提高生活質(zhì)量。糖尿病患者不僅可以吃全谷類的食物像高粱面這種粗糧，細(xì)糧也可以適當(dāng)食用，因?yàn)榧?xì)糧無(wú)論是精米還是精面都可以更好的吸收，但是只要適度、適量，對(duì)于血糖影響仍然非常有限。主食應(yīng)該做到粗細(xì)搭配、適度、適量，應(yīng)該做到吃7-8成飽，既可以吃高粱面，也可以吃米飯、饅頭、包子、餃子、面條，只要不超量。另外，也可以需要注意其他食物的選擇和量，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，適量吃水果、肉、蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)肉也應(yīng)該適度適量，糖尿病患者可以適量吃高粱面。"播放語(yǔ)音胡偉主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1404464糖尿病人能吃高粱面嗎2023-10-16糖尿病人即糖尿病病人，可以吃高粱面，鼓勵(lì)病人多吃粗糧、雜糧，包括高粱面、小米、玉米、蕎麥、燕麥，這些食物中膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，飽腹感強(qiáng)。在糖尿病的五駕馬車治療的過(guò)程中，飲食治療是基礎(chǔ)，其它治療都是在飲食治療的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用。飲食治療是對(duì)病人每天的食用大卡進(jìn)行總量的控制，根據(jù)病人的身高計(jì)算出理想體重，再根據(jù)病人所從事的職業(yè)計(jì)算出每天的進(jìn)食大卡，對(duì)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、牛奶進(jìn)行控制，通常碳水化合物控制在5-6兩。如果用雜糧替代精米、精面，病人飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低，膳食纖維豐富，可以緩解糖尿病造成的胃腸功能紊亂發(fā)生的便秘。同時(shí)飽腹感強(qiáng)也利于病人控制飲食，可以在不知不覺(jué)當(dāng)中控制住飲食，對(duì)治療有利。如果糖尿病病人食用精米、精面，升糖指數(shù)高，而且飽腹感弱，病人處于饑餓狀態(tài)，控制飲食則需要很強(qiáng)的自律性。因此，很多糖尿病病人控制不住飲食時(shí)，建議多吃雜糧、粗糧，對(duì)糖尿病病人有利。張人玲主任醫(yī)師內(nèi)分泌科3669054糖尿病吃蕎麥面還是高粱面好2023-03-24糖尿病患者吃蕎麥面或者高粱面，其實(shí)都挺好，但是都不應(yīng)該多吃。蕎麥面和高粱面都屬于粗糧，粗糧都是粗纖維的食物。進(jìn)食粗纖維的食物有助于延緩餐后食物的吸收，這樣可以在一定程度上延緩餐后高血糖出現(xiàn)的情況，適合糖尿病患者食用，而且粗纖維的食物，在一定程度上可以緩解便秘。在糖尿病患者當(dāng)中，有相當(dāng)一部分患者存在著糖尿病的胃輕癱，也就是胃腸蠕動(dòng)減慢，很多患者會(huì)出現(xiàn)便秘，多食粗纖維的食物有助于緩解便秘。另外，高粱面和蕎麥面中的B族維生素的含量非常高，尤其是維生素B1和維生素B12，這兩種維生素，有助于糖尿病患者緩解糖尿病周圍神經(jīng)病變的情況。當(dāng)然蕎麥面和高粱面也不能多吃，因?yàn)樗鼈儺吘故羌Z食，糧食同樣可以升高血糖，需要適量食用。趙蕾副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科3476677血糖高什么不能吃2023-03-21"血糖增高時(shí)，建議最好盡量避免吃以下幾種食物：一、含鹽量較多的食物。吃得過(guò)咸，可引起血容量增加而致血壓升高。加重腎臟、眼底以及心臟負(fù)擔(dān)，促使或加重血管并發(fā)癥。二、過(guò)于油膩的食物。不吃過(guò)于油膩的食物，特別是含有動(dòng)物油脂類多的食物，如油炸食品、動(dòng)物油脂制作的食物等。因?yàn)檫@些食品含有大量飽和脂肪酸，它能促使血脂、血黏度升高，促使或加重動(dòng)脈硬化。三、盡量不吃辛辣刺激性食物，如較辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等。這些食物可致糖尿病三多一少的癥狀加重。四、不能吃含糖量較多的食物，含糖量高的食物在食后會(huì)使病人的血糖急速升高?？梢远喑愿缓w維素的食物，比如芹菜、苦瓜、粗糧等。"播放語(yǔ)音王卓主任醫(yī)師超聲科5408661血糖高不能吃啥2023-09-12"在臨床工作中，經(jīng)常會(huì)遇到許多血糖高的患者，這些患者對(duì)不能吃什么東西很不理解。血糖已經(jīng)很高了，一般是指空腹血糖超過(guò)8.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L，那么不要吃高熱量的食物，比如蜂蜜、糖果、果汁等，包括吃的點(diǎn)心、糕點(diǎn)、巧克力，都含有簡(jiǎn)單的糖分，這些食物盡量不要吃，吃了這些簡(jiǎn)單的糖分以后，血糖會(huì)迅速升高，造成患者糖尿病的急性并發(fā)癥，比如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病高血糖高滲狀態(tài)等。另外血糖高的患者飲食中脂肪含量盡量也少一些，動(dòng)物性脂肪中的魚(yú)、蝦以及不飽和脂肪酸，這些都要減少進(jìn)食。另外植物性脂肪也要減少，比如食用油、花生油、豆油、菜籽油等，還有堅(jiān)果，這類食物都要減少進(jìn)食量。另外像許多水果，比如蘋(píng)果、葡萄、杏，這一類水果含糖量比較高，盡量在血糖高的時(shí)候不要吃，盡量將血糖降到理想范圍，血糖平穩(wěn)再吃一定量的水果。"播放語(yǔ)音劉紅波副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科1038265血糖高必看！血糖高能吃油桃嗎？2024-09-19對(duì)于血糖高來(lái)說(shuō)，飲食管理一直是日常生活中需要格外注意的一環(huán)。而面對(duì)水果，尤其是像油桃這些比較甜的水果，就會(huì)糾結(jié)血糖高的時(shí)候究竟能不能吃油桃，所以咱們今天就特地來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。?其實(shí)血糖高的人也是可以吃油桃的，但是，這其中的關(guān)鍵主要就是注意食用量。油桃不色澤誘人，還富含維生素C、維生素A、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有一定益處。然而，與許多水果一樣，油桃也含有一定量的天然糖分，主要是果糖和葡萄糖。對(duì)于血糖高的人群來(lái)說(shuō)，飲食應(yīng)遵循“總量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡、定時(shí)定量”的原則。這意味著，在享受美食的同時(shí)，要關(guān)注食物的總熱量及糖分含量，避免血糖大幅波動(dòng)。再回到油桃的問(wèn)題，雖然它含有糖分，但并非絕對(duì)禁忌，關(guān)鍵在于適量。對(duì)于血糖控制相對(duì)穩(wěn)定的患者，可以在兩餐之間或作為餐后的甜點(diǎn)少量食用油桃，每次不宜超過(guò)一個(gè)中等大小的油桃，并注意監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。如果發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)較大，則應(yīng)減少或避免食用。而在吃油桃的時(shí)候也有一些注意事項(xiàng)，以幫助更好的血糖，也能更放心地享受油桃。首先就是選擇成熟度適中的油桃，過(guò)熟的水果往往糖分更高。還需要配合飲食計(jì)劃，將油桃計(jì)入每日的總熱量攝入中?？偠灾?，血糖高的人可以吃油桃，但前提是要在血糖控制良好的基礎(chǔ)上，遵循適量原則，并注意監(jiān)測(cè)血糖變化。另外，圖片里也分享了一些血糖高的人還可以適量食用的水果，有需要的自取，還有別的疑問(wèn)也歡迎留言提問(wèn)。李琳主治醫(yī)師內(nèi)科3300血糖高能吃西瓜嗎2023-06-30"血糖高的患者不建議吃西瓜，除了西瓜，含糖，食物也絕對(duì)不要碰，含糖的食物主要指含有大量的簡(jiǎn)單糖的食物，因?yàn)楹写罅康奶欠?，直接影響到血糖，?duì)病情非常不利，比如說(shuō)白糖、紅糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、飲料、甜點(diǎn)、冰淇淋、蛋糕，這些都不建議患者飲食。其次高血糖的患者也不建議食用花生和瓜子這類高熱量高脂肪的食物。另外戒酒對(duì)糖尿病的患者的控制及其并發(fā)癥的發(fā)生也有很有利處。還有高脂飲食以及膽固醇類的食物，對(duì)糖尿病的患者也不利，因此建議患者應(yīng)用低鹽低脂和低糖的飲食，糖尿病患者的飲食盡量平淡而不可過(guò)咸。"播放語(yǔ)音楊文學(xué)主治醫(yī)師心血管內(nèi)科1046255血糖高能吃花生米嗎2023-05-11糖尿病的患者是可以食用花生米的，但是糖尿病的患者不建議一次性大量食入過(guò)多的花生米，可以少量的食用花生米，因?yàn)榛ㄉ桩?dāng)中還有比較多的不飽和脂肪酸，所以對(duì)于糖尿病合并心臟疾病的患者有一定的改善作用，而且對(duì)于糖尿病周圍血管的并發(fā)癥，也有一定的改善作用。 花生當(dāng)中含有比較多的鉀和微量的元素，所以對(duì)于身體是有益的糖尿病的患者，糖尿病患者在食用花生米的時(shí)候要注意監(jiān)測(cè)一下血糖，因?yàn)榛ㄉ鬃鳛橐环N油脂含量比較多的食物，對(duì)血糖的影響時(shí)間比較長(zhǎng)，如果一次性大量攝入過(guò)多花生米的話，很容易造成血脂的含量超標(biāo)，長(zhǎng)期容易引起周圍血管的疾病。播放語(yǔ)音李鑫主治醫(yī)師內(nèi)分泌科7736459血糖高能吃香瓜嗎2023-11-06"血糖高的患者能不能吃香瓜，要具體的取決于患者平常的血糖控制情況。香瓜屬于水果，任何種類的水果都會(huì)含有一定的糖分，所以水果到底適不適合糖尿病患者吃，要根據(jù)具體情況來(lái)定。對(duì)于平常血糖控制的非常平穩(wěn)的患者來(lái)講，適當(dāng)?shù)脑谡椭俺渣c(diǎn)香瓜，可以幫助患者緩解餐前的饑餓感，有助于維持血糖的穩(wěn)定。如果患者平常血糖波動(dòng)特別明顯，不要在三餐之外額外的加水果，包括香瓜在內(nèi)，不然有可能會(huì)加重血糖波動(dòng)的情況。因此血糖高能不能吃香瓜取決于具體情況，要因人而異。"播放語(yǔ)音于姍主治醫(yī)師內(nèi)分泌科1965070血糖高能吃黃瓜嗎2023-01-06"血糖高是可以吃黃瓜的。黃瓜是一種含熱量很低的蔬菜，含有較多的膳食纖維，血糖高患者食用后，不僅對(duì)血糖影響很小，還能夠幫助控制飲食，減少餐后血糖的波動(dòng)。黃瓜是很好的蔬菜，糖尿病患者可以在正餐多吃黃瓜，不僅可以增加飽腹感，有效地控制主食攝入，還能夠延緩餐后的血糖波動(dòng)幅度。當(dāng)糖尿病患者出現(xiàn)兩餐之間的饑餓感時(shí)，如排除低血糖，也可以把黃瓜作為零食食用，不僅對(duì)血糖影響較小，還能夠明顯改善饑餓的癥狀。"播放語(yǔ)音李廣利主治醫(yī)師內(nèi)分泌科3596096

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