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晚飯不吃，偶爾吃個(gè)西紅柿一般不能減肥，但如果經(jīng)常晚飯不吃，吃西紅柿有可能減肥。

1、不能減肥：西紅柿是比較常見(jiàn)的蔬菜，其中富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谘a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘有一定的好處，對(duì)于增強(qiáng)免疫力也有一定的好處。如果只是偶爾晚上吃個(gè)西紅柿，不吃晚飯，并不能夠達(dá)到減肥的作用。

2、能減肥：在晚上的時(shí)候如果經(jīng)常不吃飯，通過(guò)吃西紅柿的方法，有助于達(dá)到輔助減肥的作用，主要是西紅柿當(dāng)中含有大量的水分和維生素C，含有的熱量比較少，對(duì)于減肥有一定的好處。

平時(shí)需要保持飲食的清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

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