首頁(yè) 資訊自制減肥茶 8款消脂茶消脂減肥超強(qiáng)效

自制減肥茶 8款消脂茶消脂減肥超強(qiáng)效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 17:16

生活中有許多不同的減方法，而對(duì)于部分不想運(yùn)動(dòng)的人而言，多數(shù)會(huì)選擇通過(guò)喝減肥茶的方法來(lái)減肥。那么有哪些消脂減肥茶的減肥效果好呢？下面給大家介紹消脂減肥效果好減肥茶，供大家參考。

薄荷茶

薄荷減肥茶主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的作用，味辛涼，是近年來(lái)最值得推崇的減肥方法。玫瑰薄荷減肥茶所需的材料是玫瑰花干花蕾，薄荷少量，具體的做法是把玫瑰花和薄荷放到杯里，加上蓋子燜10-15分鐘即可。

黑茶

平時(shí)多飲用黑茶對(duì)我們腹部的脂肪堆積有很好的抑制作用。這是因?yàn)樵诤诓璋l(fā)酵的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生降解脂肪的成分。而且它還對(duì)心血管類(lèi)疾病起著預(yù)防的作用。

山楂茶

山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜適量，加入純凈水、烏梅。山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來(lái)都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來(lái)治療單純性肥胖。

薏仁茶杏仁茶

薏仁、杏仁以同比例加入適量水及蜂蜜即可。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而杏仁為排毒驅(qū)寒的美容佳品。

吉姆奈瑪茶飲

吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，其控制量恰恰是人體需要葡萄糖的最適量。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然減少。但要注意孕婦慎用之。

烏龍茶飲

烏龍減肥茶飲具有消脂提神的作，可作為日常飲品，也可以每天早晨喝上幾杯，最適合想減肥的妹妹的。此款減肥茶所需的材料是烏龍茶適量，具體做法則是用沸水沖烏龍茶，采用第一道濃茶減肥效果最理想。

荷葉茶

這也是荷葉茶與其它茶不同的地方，它不是靠燃燒脂肪，而是通過(guò)改變我們的口味，而使脂肪的產(chǎn)生量下降。主要表現(xiàn)在飲用一段時(shí)間荷葉茶會(huì)對(duì)油膩的食物就不那么偏愛(ài)了，此乃減肥茶葉中的一個(gè)另類(lèi)。