首頁資訊荷葉瘦身茶｜一周瘦5斤的秘密

荷葉瘦身茶｜一周瘦5斤的秘密

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月25日 17:03

荷葉瘦身茶｜一周瘦5斤的秘密
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，荷葉減肥的效果真是令人驚嘆。今天給大家推薦幾款減肥茶，讓你輕松瘦身，健康養(yǎng)生。
山楂荷葉茶
材料：山楂、決明子、荷葉、玫瑰花
做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子、玫瑰花一起放入養(yǎng)生壺中，加適量水同煮，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
作用：刮油瘦身、清熱去火、明目、養(yǎng)顏
冬瓜荷葉茶
材料：冬瓜、荷葉
做法：取適量曬干的冬瓜片和荷葉放入杯中，倒入開水，加蓋燜5分鐘左右即可飲用。期間可以續(xù)水3-4次。
作用：清熱解暑、利尿消腫、刮油瘦身
薏米荷葉茶
材料：荷葉、薏米、山楂、陳皮、冰糖
做法：將薏米提前兩小時洗凈浸泡，其他食材洗凈，鍋中放入適量的水，加入洗好的所有食材，燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮五分鐘，關(guān)火，加入冰糖。
作用：祛濕、生津、刮油
樂活荷葉茶
材料：荷葉、絞股藍(lán)、決明子、桑葉、橘皮、山楂
做法：將所有材料放在一起沖泡或煮沸。沖泡的效果沒有煮沸的效果好，所以，如果有時間的話還是煮沸效果更好，茶味濃香，減肥效果更佳。
作用：益氣健脾、清熱明目，潤腸通便、清肺潤燥、刮油
洛神荷葉茶
材料：荷葉、洛神花、蜂蜜
做法：將兩種材料用開水燜5分鐘，在可以入口的時候加入蜂蜜攪拌均勻即可。
作用：斂肺止咳、補(bǔ)充VC、潤腸通便、刮油
桂花荷葉茶
材料：荷葉、桂花、綠茶、冰糖
做法：加入開水燜5分鐘即可。
作用：痰多咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛、刮油