驚人的原地超慢跑,全家人一起輕松慢跑
小伙子小李,30歲,最近在短視頻火了!他爬樹練功,嘴里喊著吐氣!放松!胯松一下!的口號,逗得網(wǎng)友哈哈大笑。視頻里,他像猴子一樣躥上樹,邊爬邊教大家松胯神功,還說這招能強身健體,放松心情。不到三天,點贊破百萬,評論區(qū)全是笑死我了我也要試試!這小李,咋就火成這樣?說白了,他把健身這件苦差事,硬生生整成了全網(wǎng)的快樂源泉。我看他的視頻,三十歲的大男人,蹭蹭幾下就上了樹,嘴里還念叨著吐氣!胯松!跟演小品似的。網(wǎng)友們樂得不行,評論里有人說:這不就是我小時候偷桃子的架勢嗎?還有人直接喊:小李,教我兩招,我也要松胯!你看,這不就是抓住了大家心底那點童年回憶?誰小時候沒爬過樹,摘過果子,摔得滿身泥?小李這招,簡直是把健身房搬到樹上,還不收會員費!他為啥這么會整活兒?原來小李是個健身教練,平時教人擼鐵、跑步,覺得太單調(diào)。有一天,他在公園遛彎,看見棵大樹,靈機一動,爬上去試試。結(jié)果發(fā)現(xiàn),這玩意兒不僅練核心肌群,還能讓心情嗖一下變好。他研究了下,爬樹能調(diào)動全身肌肉,比跑步機上揮汗如雨強多了。數(shù)據(jù)上說,爬樹半小時,能燒200到300卡路里,跟慢跑差不多,但樂趣差了十條街!小李還在視頻里科普,爬樹得吐氣放松,別死
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