小伙子小李，30歲，最近在短視頻火了！他爬樹(shù)練功，嘴里喊著吐氣！放松！胯松一下！的口號(hào)，逗得網(wǎng)友哈哈大笑。視頻里，他像猴子一樣躥上樹(shù)，邊爬邊教大家松胯神功，還說(shuō)這招能強(qiáng)身健體，放松心情。不到三天，點(diǎn)贊破百萬(wàn)，評(píng)論區(qū)全是笑死我了我也要試試！這小李，咋就火成這樣？說(shuō)白了，他把健身這件苦差事，硬生生整成了全網(wǎng)的快樂(lè)源泉。我看他的視頻，三十歲的大男人，蹭蹭幾下就上了樹(shù)，嘴里還念叨著吐氣！胯松！跟演小品似的。網(wǎng)友們樂(lè)得不行，評(píng)論里有人說(shuō)：這不就是我小時(shí)候偷桃子的架勢(shì)嗎？還有人直接喊：小李，教我兩招，我也要松胯！你看，這不就是抓住了大家心底那點(diǎn)童年回憶？誰(shuí)小時(shí)候沒(méi)爬過(guò)樹(shù)，摘過(guò)果子，摔得滿身泥？小李這招，簡(jiǎn)直是把健身房搬到樹(shù)上，還不收會(huì)員費(fèi)！他為啥這么會(huì)整活兒？原來(lái)小李是個(gè)健身教練，平時(shí)教人擼鐵、跑步，覺(jué)得太單調(diào)。有一天，他在公園遛彎，看見(jiàn)棵大樹(shù)，靈機(jī)一動(dòng)，爬上去試試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這玩意兒不僅練核心肌群，還能讓心情嗖一下變好。他研究了下，爬樹(shù)能調(diào)動(dòng)全身肌肉，比跑步機(jī)上揮汗如雨強(qiáng)多了。數(shù)據(jù)上說(shuō)，爬樹(shù)半小時(shí)，能燒200到300卡路里，跟慢跑差不多，但樂(lè)趣差了十條街！小李還在視頻里科普，爬樹(shù)得吐氣放松，別死

相關(guān)知識(shí)

驚人的原地超慢跑，全家人一起輕松慢跑
驚人的超慢跑
驚人的原地超慢跑，帶著家人一起鍛煉
在家輕松健身：原地節(jié)拍超慢跑指南 ♀?
《驚人的超慢跑瘦身法》最輕松的跑步姿勢(shì)大公開(kāi)
原地超慢跑減肥真相
原地超慢跑的五大好處，輕松健身新選擇
為什么原地超慢跑能幫你輕松減掉54斤？
原地超慢跑的好處
超慢跑：比走路耗能 比跑步輕松

網(wǎng)址: 驚人的原地超慢跑，全家人一起輕松慢跑 http://m.u1s5d6.cn/newsview1324728.html