紅薯減肥法：紅薯減肥食譜

紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食物。紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。[詳細]

紅薯粥能減肥嗎詳細

1.牛奶和酸奶 哪個減肥更有效

牛奶能減肥，酸奶能潤腸，那么究竟那種減肥效果最好，最能有效減肥呢？今天一起看看牛奶和酸奶的飲食減肥效果pk戰(zhàn)，讓大家吃好、瘦好。

紅薯在減肥排行榜中位居榜首，因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。小編介紹5款紅薯減肥食譜，讓你1月瘦8斤。

紅薯居于抗癌食物的首位。美國費城醫(yī)學(xué)院從紅薯中提取出一種稱為雄酮的活性物質(zhì)，它能有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。我國醫(yī)學(xué)工作者對廣西的百歲老人進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，長壽老人有一個共同的特點，就是習(xí)慣每日吃紅薯，甚至將其作為主食。

吃紅薯竟可以減肥，這種奇怪的事，最近網(wǎng)友們大贊。是真的嗎？這么一種常見的東西有那么大的奇效嗎？其實是真的，很多網(wǎng)友親身體驗

民間有一句俗語叫“消化不良，紅薯為糧”。這是為什么呢？因為紅薯味甘，且紅薯肉色黃，五味中甘味入脾，五色中黃色入脾，而脾胃互為表里，所以紅薯能有效補益脾胃、促進消化、強身健體的功效。

關(guān)注紅薯粥能減肥嗎

芹菜切成碎塊備用，羅漢果與大棗加適量水煮沸30分鐘，用澄出的水再與粳米同煮成粥后，加入芹菜塊煮沸15分鐘即可。[詳細]

都說吃大棗好，除了生吃之外，它與不同的食物搭檔做成粥，還有很多的“本領(lǐng)”，如大棗紅薯粥可治失眠等癥。北京中醫(yī)院消化中心的副主任醫(yī)師唐博祥說，若你喜歡吃大棗，不妨多換幾個花樣吧。[詳細]

在水里泡點樹葉說能減肥，照樣有人買！如此火爆的市場自然會引來眾多撈一把就走的不法商家，良莠不齊的各色減肥品，能減的、不能減的全部打出了減肥的旗號。近日，一位深知內(nèi)情的業(yè)內(nèi)人士道破減肥市場不法廠家商家的五大騙術(shù)。 價格標(biāo)[詳細]

紅薯對減肥有用嗎？很多人對此持否定態(tài)度。其實吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。下面7種高纖維食品，美味可口又熱量低，能有效幫助你春季減肥。[詳細]

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