寶寶脾胃虛弱？試試這碗紅薯大米粥！
寶寶脾胃虛弱，不僅影響食欲，還可能讓寶寶的身高和體重增長(zhǎng)緩慢。別擔(dān)心，問題總有解決辦法！

媽媽們可以嘗試給寶寶做這款養(yǎng)胃健脾的紅薯大米粥，特別適合脾胃虛弱、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)吸收不良以及體重增長(zhǎng)緩慢的寶寶們哦~

【食材準(zhǔn)備】
大米
小米
紅薯

【做法】
將所有食材放入鍋中。
加入適量的清泉水。
大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，熬出米油即可。?

營(yíng)養(yǎng)小提示：
黃色食物對(duì)脾臟很有幫助！孩子們?nèi)绻⑻?，可以多吃些黃色食物，如：
小米
南瓜
玉米
紅薯
胡蘿卜
薏米
紅棗
蘋果
山藥
蓮子
蓮藕等等

脾胃的調(diào)理是重中之重！日常飲食要以清淡為主，少油炸多蒸煮，預(yù)防積食，每餐不宜吃得過飽，還要多吃易消化的食物。同時(shí)，如果有積食或內(nèi)熱的情況，首先得清理腸胃，再進(jìn)行滋補(bǔ)。

脾虛的寶寶們，快去試試吧！

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