發(fā)現(xiàn)一款超好用的熱量計(jì)算軟件
最近無意中發(fā)現(xiàn)了一款寶藏軟件——FatSecret，如果你和我一樣喜歡簡單、沒有太多廣告且不占太多空間的軟件，那你一定要試試這款。我個(gè)人覺得它計(jì)算的各類食物信息比薄荷還要準(zhǔn)確，而且連各種品牌的牛奶都計(jì)算出來了，真是太貼心了。

全球最高品質(zhì)的食物與營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫
這款軟件有一個(gè)全球最高品質(zhì)的食物與營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，你可以輕松找到各種食物的熱量信息。

食物日記，記錄你的飲食
FatSecret有一個(gè)食物日記功能，幫助你計(jì)劃和記錄每天吃的食物。你可以詳細(xì)記錄每一餐的熱量和營養(yǎng)成分，方便你控制飲食。

??♂? 運(yùn)動(dòng)日記，記錄你的運(yùn)動(dòng)消耗
除了食物日記，還有運(yùn)動(dòng)日記功能，你可以記錄每天的運(yùn)動(dòng)消耗，計(jì)算你的熱量燃燒值。

飲食總結(jié)日歷，掌握熱量攝取和消耗
通過飲食總結(jié)日歷，你可以清晰地看到每天的卡路里攝取和消耗情況，幫助你更好地控制體重。

體重跟蹤，記錄你的變化
軟件還有一個(gè)體重跟蹤功能，可以記錄你的體重變化，讓你隨時(shí)了解自己的體重狀況。

日程安排表，記錄你的進(jìn)展
你可以在日程安排表中記錄每天的變化和進(jìn)展，方便你隨時(shí)查看自己的進(jìn)度。

報(bào)告和目標(biāo)設(shè)定
軟件還提供了報(bào)告和目標(biāo)設(shè)定功能，你可以根據(jù)自己的需求設(shè)定目標(biāo)，并查看進(jìn)度報(bào)告。

我個(gè)人準(zhǔn)備開始生酮飲食，所以對(duì)蛋白質(zhì)的準(zhǔn)確度特別重視。正好發(fā)現(xiàn)了這款軟件，特別喜歡它的完美表現(xiàn)。希望你們也能找到適合自己的熱量管理工具！

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