6款低卡蔬菜三明治，減脂必備！
大家好！今天繼續(xù)分享超健康的減脂餐啦~

前段時(shí)間，關(guān)曉彤的同款蔬菜三明治火遍全網(wǎng)，我仔細(xì)研究了一下，發(fā)現(xiàn)這個(gè)三明治的吐司被生菜替代后，碳水化合物大大減少，一個(gè)三明治的熱量至少能減少200大卡！而且纖維的攝入量也增加了，簡(jiǎn)直是減脂女孩們的福音！

于是，我靈機(jī)一動(dòng)，又做了6款新的蔬菜三明治，今天就來分享給大家~
1?? 生菜+紫薯泥+煎雞蛋+午餐肉+黃瓜片
2?? 生菜+羽衣甘藍(lán)+滑蛋+午餐肉
3?? 生菜+黃椒+無淀粉香腸+西紅柿+黃瓜絲
4?? 生菜+西紅柿+包菜絲+煎雞胸肉+黃瓜絲
5?? 生菜+白水煮蛋+西紅柿+煎雞胸肉
6?? 生菜+羽衣甘藍(lán)絲+煮雞蛋

大家按照我圖片的順序疊加食材，最后用保鮮膜裹緊，對(duì)半切開，美味的低卡三明治就完成啦！

快試試這些簡(jiǎn)單又健康的減脂餐吧，讓我們一起瘦成一道閃電！

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