孕期愛用！護膚全攻略
懷孕期間，護膚和營養(yǎng)品的選擇變得尤為重要。以下是我孕期愛用物的總結，包括營養(yǎng)品、護膚品、底妝和妊娠油，希望能幫到各位準媽媽們。
孕期營養(yǎng)品
備孕3個月和孕后3個月：
葉酸和DHA是必備的。我主要吃的是阿爾法潤康，一盒一個月，每天隨餐吃。里面含有硒，對多囊卵巢綜合癥患者很友好。孕吐反應大的時候吃它很好，因為一粒包含多種營養(yǎng)。
孕四五月：
單獨補充DHA和多維。
孕晚期：
鐵和鈣是重點。德國鐵元鐵劑味道不錯，有點鐵銹味，但我能接受。如果受不了，可以選擇鐵膠囊。鈣片容易便秘，后來我換成了液體鈣，就是我們小時候喝的“藍瓶的鈣”。
便秘問題：
乳果糖和乳酸菌素片。喝完乳果糖后一定要多喝溫開水，然后等待排便。
感冒：
蒲地藍。孕晚期感冒時，喝蒲地藍并多喝水。鼻子干燥時，用生理海鹽水洗鼻子會舒服很多。
妊娠油
我特別喜歡嬌韻詩的妊娠油，味道超級好聞！其他品牌的妊娠油味道較淡，如福來和紐樂葆，吸收也很好。Liera是凝膠狀的，不喜歡黏膩的媽媽可以試試。
護膚品
孕期護膚品要避開禁用成分。不確定成分的，可以用美麗修行查一下。美白功效的護膚品慎用，孕期主要補水保濕。
底妝
孕期我用得最多的是美寶蓮Superstay，因為它不含化學防曬。孕期化妝還是挺多的，前后用空了三瓶。

懷孕期間已經很辛苦了，媽媽們要從內到外做好護理哦~

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