陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲

擅長：食管癌、肺癌、肺部小結節(jié)、縱膈腫瘤、氣胸、胸部外傷等胸外科常見疾病的外科手術治療（包括胸腔鏡微創(chuàng)）。

提問

一頓飯的熱值取決于它所吃食物的熱量。結合各種食物的卡路里，計算每頓飯的總卡路里。一般女性是2100-2300，男性2400-2700.工作勞累的，像工地工人，再加300大卡。三餐的分配應為3：4：3。成年女性為例,平均每餐應攝入熱卡含量為600～650卡的食物,相當于10～12只黑芝麻湯圓、12～15只水餃或4只卷著豆芽和醬肉絲的春餅。而如果吃的是火鍋,則相當于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚燒餅及一碗濃濃的羊肉湯。

2019-01-16 11:04

舉報

相關知識

一頓飯多少卡路里？
一頓飯卡路里是多少
吃一頓飯多少卡路里
【正常一頓飯多少卡路里】
靈魂發(fā)問：一頓飯吃多少卡路里才對?
吃一頓火鍋多少卡路里
一頓火鍋相當于多少卡路里
【一頓飯的熱量多少卡】
一頓飯的熱量多少卡
減肥一天吃多少卡路里 消耗多少卡路里減一斤

網(wǎng)址: 吃一頓飯多少卡路里？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1311124.html