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大連市比較好的大連哪家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好值得推薦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月22日 11:03

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一、大連市比較好的大連哪家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好值得推薦

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二、大連市比較好的大連哪家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好值得推薦！詳情介紹

1、大連健身

2、大連567go健身學(xué)院

★學(xué)校簡介567GO健身教練培訓(xùn)隸屬于倍新（北京）體育管理有限公司，是中國健身教育培訓(xùn)企業(yè)，于2005年創(chuàng)建，是體育行業(yè)特有職業(yè)國家級(jí)培訓(xùn)試點(diǎn)單位，國家職業(yè)資格認(rèn)基地和中國健美協(xié)會(huì)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。

至今已在國內(nèi)成立北京、上海、廣州、成都、西安、濟(jì)南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京、青島、昆明等15大直屬校區(qū)。

567GO每年多次進(jìn)行培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)內(nèi)部考核，為優(yōu)秀培訓(xùn)師提供出國深造機(jī)會(huì)。

始終貫徹嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)，不斷突破，緊跟國際潮流。

567GO辦學(xué)至今，已累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬名，自主舉辦過千場健身交流大會(huì)，更培育出位華人健體——鄭少忠，并于成立十周年之際正式邀約成為567GO品牌人，其后又組建了明星級(jí)健體培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)，為在讀學(xué)員傳授可實(shí)踐的健體健身知識(shí)技巧，致力于培養(yǎng)出繼鄭少忠之后的下一位健體，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)自己的人生夢。

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓(xùn)教育的搖籃，為國內(nèi)健身企業(yè)不斷輸送優(yōu)秀健身教練，更助力國內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項(xiàng)目。

每年，567GO都會(huì)受邀為行業(yè)內(nèi)的企業(yè)進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)指導(dǎo)，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

★分校簡介567GO健身教練培訓(xùn)擁有北京、上海、廣州、成都、西安、濟(jì)南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京十三個(gè)校區(qū)，面積超過40000平米，北京校區(qū)打造健身培訓(xùn)藝術(shù)化的校區(qū)。

每年，567GO大連健身培訓(xùn)點(diǎn)為全國各地輸送大量人才，諸如金牌全能健身教練培訓(xùn)此類課程備受廣大學(xué)子追捧，讓追夢人實(shí)現(xiàn)理想和價(jià)值。

★567GO的點(diǎn)點(diǎn)滴滴◆企業(yè)團(tuán)隊(duì)文化？有技術(shù)敢承擔(dān)重團(tuán)隊(duì)愛分享◆企業(yè)口號(hào)？像家是團(tuán)隊(duì)有夢想◆567GO宣傳語？KeeponMoving!永不止步！★大連健身培訓(xùn)課程健身培訓(xùn)課程名稱：金牌全能健身教練培訓(xùn)、私人教練產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練★資格認(rèn)★合作伙伴★培訓(xùn)評(píng)價(jià)科學(xué)有計(jì)劃的健身，漸漸成為越來越多人的生活必須。

而567GO用更多新穎的訓(xùn)練方式，滿足了不同性別、不同年齡、不同身體基礎(chǔ)的人群。

如果你還沒有加入功能性訓(xùn)練課程，一定要好好補(bǔ)補(bǔ)課。

通過大連健身培訓(xùn)的負(fù)重練習(xí)，人們的身體力量負(fù)荷力明顯增強(qiáng)。

特別是對(duì)于女性，不管是去商場瘋狂購物，清掃房間，還是拎米上樓，都會(huì)覺得輕松起來。

另外通過金牌全能健身教練培訓(xùn)的效果明顯，脂肪是夾在肌肉里的，練小工具首先作為能量消耗的是脂肪，而且消耗量大，所以脂肪消耗得也多，等練了小工具再加上跑步，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，脂肪就消耗得多了。

很多女性，擔(dān)心自己練成“大塊頭”，選擇大連健身培訓(xùn)中心的訓(xùn)練完全不用擔(dān)心這個(gè)問題。

3、大連悠麗瑜伽

悠麗老師是大連悠麗瑜伽創(chuàng)始人、教學(xué)總監(jiān)，TriYoga國際公司駐中國之全權(quán)大使，授權(quán)國際教師，人力資源和社會(huì)部中國就業(yè)促進(jìn)會(huì)EPE瑜伽項(xiàng)目中心特聘專家。

悠麗老師習(xí)練瑜伽近三十年，從事瑜伽教練培訓(xùn)十余年，培訓(xùn)瑜伽教練已有千余人。

悠麗老師對(duì)中國瑜伽的健康發(fā)展極為重視，為了找尋瑜伽習(xí)練過程中出現(xiàn)的傷病原因和解決方法，為了尋找真正科學(xué)安全的瑜伽流派，悠麗老師遍訪國內(nèi)外現(xiàn)已公開的瑜伽流派。

悠麗老師執(zhí)著的精神感動(dòng)了TriYoga/三瑜伽創(chuàng)始人Kaliji，Kaliji三度親自邀請悠麗老師去美國TriYoga/三瑜伽中心學(xué)習(xí)。

十四個(gè)月的時(shí)間里，悠麗老師有五個(gè)月在美國TriYoga/三瑜伽中心學(xué)習(xí)TriYoga/三瑜伽，總時(shí)長超過1000小時(shí)。

悠麗老師的天份和刻苦精神得到了創(chuàng)始人Kaliji和美國TriYoga/三瑜伽中心的所有老師的認(rèn)可。

悠麗老師創(chuàng)造了很多個(gè)。

她是中國三度受邀赴美學(xué)習(xí)TriYoga/三瑜伽人；她是Kaliji帶領(lǐng)學(xué)生共同接受電視臺(tái)采訪人；她是Kaliji帶領(lǐng)中國瑜伽老師在美國出席重大上流社會(huì)活動(dòng)人；她是中國瑜伽老師在美國TriYoga/三瑜伽中心接受嚴(yán)格考試人；她是外國老師在美國TriYoga/三瑜伽中心給美國會(huì)員上TriYoga/三瑜伽課程的人；也是全球范圍內(nèi)，應(yīng)Kaliji邀請接受Kaliji親自培訓(xùn)TriYoga/三瑜伽四級(jí)課程的十六人之一，人。

悠麗老師兩年時(shí)間經(jīng)過五個(gè)月在美國TriYoga/三瑜伽中心的刻苦學(xué)習(xí)，又經(jīng)過從美國到中國歷時(shí)一個(gè)月和多位TriYoga/三瑜伽老師的嚴(yán)格考核，終于在2013年12月18日14時(shí)18分，由TriYoga/三瑜伽美國中心教學(xué)總監(jiān)著名的脊柱專家Nandi老師，代表TriYoga/三瑜伽創(chuàng)始人Kaliji向悠麗老師頒發(fā)TriYoga/三瑜伽國際教師書。

現(xiàn)在悠麗老師正在為TriYoga/三瑜伽在全中國的傳播、普及和推廣，為中國瑜伽提供科學(xué)、安全的瑜伽流派，為中國瑜伽的健康發(fā)展，默默地奮力前行。

4、大連雅鈺瑜伽培訓(xùn)

大連雅鈺瑜伽健身文化發(fā)展有限公司成立于2012年，貫徹和實(shí)施《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年-2020年)》和《國家中長期人才發(fā)展規(guī)劃綱要(2010年-2020年)》，適應(yīng)大力發(fā)展瑜伽職業(yè)能力測評(píng)和瑜伽職業(yè)能力培訓(xùn)工作的需要，提高職業(yè)瑜伽培訓(xùn)教師的教學(xué)水平，走專業(yè)瑜伽、科學(xué)瑜伽的路線，以培養(yǎng)全能型瑜伽教學(xué)師資隊(duì)伍為己任，開啟前所未有的瑜伽服務(wù)型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)品牌戰(zhàn)略發(fā)展計(jì)劃的新紀(jì)元。

企業(yè)資質(zhì)大連雅鈺瑜伽健身文化發(fā)展有限公司成立于2012年，是一家集瑜伽職業(yè)能力測評(píng)、瑜伽職業(yè)能力培訓(xùn)、瑜伽教學(xué)技能的研發(fā)、瑜伽文化及理念的推廣，國內(nèi)各大瑜伽設(shè)備、用品的市場推廣，瑜伽行業(yè)機(jī)構(gòu)的申報(bào)，政策、信息咨詢?yōu)橐惑w的專業(yè)瑜伽健身行業(yè)教育服務(wù)機(jī)構(gòu)。

經(jīng)過全國職業(yè)能力瑜伽專項(xiàng)測評(píng)中心及其主管部門的審核及調(diào)研，本公司已獲得全國職業(yè)能力瑜伽專項(xiàng)測評(píng)中心的，成為遼寧省、吉林省、黑龍江省、山東省四大省份職業(yè)能力瑜伽專項(xiàng)的測評(píng)的總站，所涉及的業(yè)務(wù)廣泛而深入，形成了系統(tǒng)而專業(yè)的服務(wù)體系和獨(dú)樹一幟的文化理念。

5、大連567GO健身

6、大連阿斯湯伽瑜伽

阿斯湯伽瑜伽風(fēng)格特點(diǎn)：阿斯湯伽瑜伽運(yùn)用流暢的動(dòng)作使一系列瑜伽姿勢結(jié)合在一起，進(jìn)而創(chuàng)造出一個(gè)新的動(dòng)作系列。

而這個(gè)瑜伽動(dòng)作的序列過程叫做串聯(lián)體位法，簡稱：vinyasa,他可以喚醒內(nèi)在的火，點(diǎn)燃我們內(nèi)在沉睡的生命能量火焰。

7、大連瑜伽教練培訓(xùn)

*意瑜伽合*培訓(xùn)基地：由資深導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)組成，以瑜伽文化為培訓(xùn)主導(dǎo)，集專業(yè)化、多樣化培訓(xùn)方式為一體，采用封閉及半封閉式培訓(xùn)模式，每期培訓(xùn)時(shí)間為28天。

8、大連天靈瑜伽培訓(xùn)

大連天靈職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校，是2011年1月經(jīng)過國家人力資源和社會(huì)部門認(rèn)可批準(zhǔn)的專業(yè)茶藝師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，辦學(xué)許可：人社民2102145000391號(hào)。

學(xué)校集合優(yōu)勢資源，開辦全新茶藝師培訓(xùn)課程。

以優(yōu)勢的師資，優(yōu)化的課程，優(yōu)美的環(huán)境等全優(yōu)資源為你打造的學(xué)習(xí)平臺(tái)，助你順利進(jìn)入茶藝師行業(yè)，成就優(yōu)雅人生。

大連天靈瑜伽培訓(xùn)學(xué)校創(chuàng)建于2006年，是東北地區(qū)首家經(jīng)過門認(rèn)可批準(zhǔn)的專業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)校嚴(yán)格秉承“心靈的修正、寧靜與升華”的校訓(xùn)，提倡“靜覺、自律、實(shí)修、博愛、真實(shí)”的學(xué)習(xí)精神，通過系統(tǒng)的知識(shí)學(xué)習(xí)，全方位掌握瑜伽專業(yè)所必備的個(gè)人素質(zhì)、溝通能力及專業(yè)技巧，全面提高學(xué)員實(shí)際能力。

9、大連567GO健身教練培訓(xùn)

大連567GO健身教練培訓(xùn)自2005年發(fā)展至今，堅(jiān)持用科學(xué)專業(yè)的健身訓(xùn)練方法，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的研究態(tài)度鉆研科學(xué)的各類健身精品課程，出能夠滿足不同健身需求的學(xué)員。

為國內(nèi)健身行業(yè)培養(yǎng)了大批全能型健身人才與高素質(zhì)的健身教練，為我國的健身行業(yè)貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

567GO健身教練培訓(xùn)隸屬于倍新（北京）體育管理，是中國領(lǐng)先的健身教育培訓(xùn)企業(yè)，是體育行業(yè)特有職業(yè)國家級(jí)培訓(xùn)試點(diǎn)單位，和中國健美協(xié)會(huì)授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。

至今已在國內(nèi)成立北京、上海、廣州、成都、西安、濟(jì)南、杭州、大連、重慶、長沙、天津、廈門、南京、青島、昆明等15大的統(tǒng)一師資教學(xué)校區(qū)，并每年多次進(jìn)行培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)的內(nèi)部考核，派遣優(yōu)秀的導(dǎo)師赴國外深造學(xué)習(xí)。

貫徹始終的嚴(yán)謹(jǐn)教學(xué)背后，并引進(jìn)國外新的課程體系，緊跟國際潮流。

567GO辦學(xué)至今，已累計(jì)培訓(xùn)學(xué)員數(shù)萬名，自主舉辦過千場健身交流大會(huì)，更培育出第1位華人世界級(jí)健體冠軍——鄭少忠，并于成立十周年之際正式邀約成為567GO品牌代言人，其后又組建了明星級(jí)健體培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)，為在讀學(xué)員傳授可實(shí)踐新的健體健身知識(shí)技巧，致力于培養(yǎng)出繼鄭少忠之后的下一位世界級(jí)健體冠軍，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)自己的人生夢。

每年，567GO都會(huì)受邀為行業(yè)內(nèi)的企業(yè)進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)指導(dǎo)，助力每一位伙伴成長，感知健身帶給我們的行為力量。

大連哪家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好(大連瑜伽正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu))，主要介紹了瑜伽如何掌握平衡能力,練習(xí)瑜伽的方法,練習(xí)瑜伽帶來的好處,中老年人練瑜伽有那些好處,練習(xí)瑜伽的好處,瑜伽不是所有體式都可以練習(xí),幾個(gè)簡單的減肥瑜伽動(dòng)作。

1.瑜伽如何掌握平衡能力

學(xué)習(xí)瑜伽掌握平衡點(diǎn)是非常重要的，很多人在練習(xí)瑜伽的時(shí)候不能掌握平衡點(diǎn)，到時(shí)瑜伽學(xué)不好。其實(shí)平衡點(diǎn)是需要技巧的。首先注意腳的根基，讓大腳趾根部壓實(shí)。其次是保持均勻呼吸。最后眼睛看一個(gè)固定的點(diǎn)。

2.練習(xí)瑜伽的方法

1輔具，剛開始練習(xí)瑜伽時(shí)，身體力量和靈活性不夠，很多姿勢做不到，在這個(gè)時(shí)候，輔具可以彌補(bǔ)。調(diào)節(jié)心態(tài)，瑜伽并不是教我們?nèi)プ觯求w驗(yàn)其中的過程，3退階，我們在練習(xí)中，如果體式的難易度我們做不到，可以選擇退階體式，需要建立自己的身體意識(shí)。

3.練習(xí)瑜伽帶來的好處

瑜珈是一種通過提高意識(shí)、幫助人實(shí)現(xiàn)其全部潛能的哲學(xué)系統(tǒng)及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。瘦身瑜伽是一種新興減肥方式，屬于運(yùn)動(dòng)減肥的范疇。瑜珈的好處不僅可以鍛煉身體的靈活性，更可以讓您減輕壓力，放松心情，充滿自信，同時(shí)對(duì)女性內(nèi)分泌、腸道等有好處，還可以養(yǎng)顏美容。與其它減肥方法相比，減肥瑜伽是一種更健康的減肥方法。

4.中老年人練瑜伽有那些好處

由于老年人身體素質(zhì)相對(duì)年輕人來說都會(huì)有所下降，瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，增強(qiáng)身體的柔韌性。要達(dá)到調(diào)養(yǎng)生息、強(qiáng)身健體的效果，需要長期堅(jiān)持，正確地練習(xí)。不過最好還是去醫(yī)院做個(gè)體檢然后告訴你的瑜伽老師，讓自己的心態(tài)放平到極限，不要攀比因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況都不一樣，也不要指望通過幾節(jié)課就能達(dá)到什么程度，要刻意追求「標(biāo)準(zhǔn)」與難度。練習(xí)一些簡單的瑜伽動(dòng)作先慢慢地進(jìn)行，這樣熟練之后，可以適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)一些難度較大的動(dòng)作，但不要太急，否則會(huì)給自己帶來麻煩

5.練習(xí)瑜伽的好處

近年來，瑜伽確實(shí)吸引了許多人去學(xué)習(xí)，在練習(xí)瑜伽的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)瑜伽真是一件很神奇的事，它不僅能讓人身體放松，更能讓人在精神上感到放松，更有一點(diǎn)在精神上你覺得就像是接受洗禮一樣，對(duì)于年紀(jì)偏大的人群來說，對(duì)于年紀(jì)偏小的人群來說，可以修修一段距離，對(duì)于年紀(jì)偏小的人來說，也可以修一段距離，對(duì)于年紀(jì)偏小的人來說，可以修一段距離。瑜珈的行法是正式修訂的八個(gè)體系。瑜珈是一個(gè)通過提升意識(shí)幫助人類實(shí)現(xiàn)其全部潛能的系統(tǒng)。瑜珈體式運(yùn)用古老且容易掌握的技巧，提高人的生理、心理、情緒、精神等方面的能力，是身體、心靈、精神和諧統(tǒng)一的基礎(chǔ)，瑜伽行法才真正成為一種完整的八個(gè)體系。瑜珈是一個(gè)通過提升意識(shí)幫助人類實(shí)現(xiàn)其全部潛能的系統(tǒng)。瑜珈體式采用古老且容易掌握的技巧，提高人的生理、心理、情緒和精神能力，是一種身心健康與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，這就是小編為您整理的幾篇文章，希望對(duì)您有所幫助。

6.瑜伽不是所有體式都可以練習(xí)

瑜珈共有84000個(gè)體式，練習(xí)瑜伽，需要意識(shí)、呼吸、身體三者結(jié)合、拉伸僵硬的部分，以達(dá)到鍛煉身體的目的，了解自身身體的局限性，才能讓你與身體更好地協(xié)調(diào)，每個(gè)人的體質(zhì)都有獨(dú)特之處，整合這個(gè)特點(diǎn)變得復(fù)雜起來

7.幾個(gè)簡單的減肥瑜伽動(dòng)作

很多人減肥的方式是通過練習(xí)瑜伽。練習(xí)瑜伽是可以起到減肥的效果。下面就介紹幾款最簡單快速減肥瑜伽動(dòng)作。1、手臂伸展式瑜伽訓(xùn)練方式。2、側(cè)彎式基本呼吸法。3、坐姿轉(zhuǎn)背姿勢束角式瑜伽訓(xùn)練方式。4、單手觸腿式瑜伽訓(xùn)練方式。5、三角式瑜伽訓(xùn)練方式。

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