又稱張梅瑜伽

1991年練習瑜伽，留學印度；2005年畢業(yè)于印度kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究學院

“四季養(yǎng)生”瑜伽創(chuàng)始人

《健與美》瑜伽體式解析專欄作者

多家瑜伽機構(gòu)的教學指導及課程研發(fā)負責人

第一、第二屆中國國際健身大會瑜伽體位法大賽總決賽評委

中國國際健身大會國際瑜伽交流會王瑜伽主講導師

編排并拍攝初、中級瑜伽教程，擔任《健康瑜伽》、《經(jīng)典瑜伽》編委。在此期間曾與《好管家》、《好主婦》、《體線》、《竟報》、《北京電視臺》等媒體合作。

全國十大最具有人氣瑜伽導師

瑜伽初學者必讀百科 （中國紡織出版社） 瑜伽讓你更健康 （中國紡織出版社）

瑜伽美容瘦身7天計劃 （中國紡織出版社） 瑜伽減壓抗衰跟我學 （中國紡織出版社）

全效活力青春瑜伽 （中國紡織出版社） 24小時簡單瑜伽 （中國紡織出版社）

主要音像作品

作品時間2010-6-1

《24小時簡單瑜伽》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。

作者名稱 張梅

作品時間2010-1-1

《瑜伽常用體位法速查》是2010年1月1日中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。本書介紹了作者制定的科學、簡單、有效的瑜伽減肥排毒計劃。

作者名稱 張梅

作品時間2010-01

《瑜伽初學者必讀百科》主要內(nèi)容簡介：基礎(chǔ)知識全面介紹，安全、漸進、優(yōu)雅的體位法練習，步入瑜伽新境界，從現(xiàn)在開始。遵循內(nèi)心的聲音，跟隨瑜伽的腳步，尋找純真的自我。

作者名稱 張梅

作品時間2010-1

《瑜伽減肥排毒自學百科》是2010年1月中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。

作者名稱 張梅

作品時間2010-6-1

很多都市人都面臨生活壓力大、亞健康狀況長期得不到擺脫的問題。通過正確的瑜伽體位訓練和科學的生活調(diào)理，可以讓你的身心達到最放松的狀態(tài)。讓你在繁忙的生活中達到身心的和諧與放松，變得思路清晰、處事沉穩(wěn)、信心百倍。

作者名稱 張梅

作品時間2010-1-1

《瑜伽理療自學百科》是2010年1月1日中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。本書主要講述了瑜伽的練習方法，注意飲食等內(nèi)容。

作者名稱 張梅

作品時間2010-6-1

《瑜伽美容瘦身7天計劃》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。該書介紹了通過瑜伽體位練習以及日常美容護理之道，告訴你如何在短時間內(nèi)實現(xiàn)美容和瘦身。

作者名稱 張梅

作品時間2010-01

《瑜伽讓你更健康》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是張梅。

作者名稱 張梅

作品時間2010-1-1

瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。瑜伽并非只是流行或時髦的健身運動這么簡單，它集哲學、科學和藝術(shù)于一身。張梅老師親力親為，制定了科學、簡單、有效的瑜伽術(shù)。跟隨她習練，不僅可以擁有迷人的體態(tài)，更會收獲健康、愉悅的身心。因瑜伽而美麗，喚醒體內(nèi)潛能，發(fā)現(xiàn)屬于你的美麗，美麗的身體，純凈的心靈。

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