宋慧喬主演的韓國(guó)新劇《黑暗榮耀》近期成為熱話，除了劇情出色之外，41歲的凍齡喬妹更加是劇中看點(diǎn)之一！近日有網(wǎng)民就分享街頭野生捕獲宋慧喬的照片，路人鏡頭下宋慧喬真實(shí)身高顏值驚人。

早前有幸運(yùn)的韓國(guó)網(wǎng)民在街頭野生捕獲到宋慧喬，照片上傳后引起網(wǎng)友熱烈討論，指宋慧喬真實(shí)的身材和顏值都十分驚人，即使是在路人鏡頭中非凡氣質(zhì)都讓人一眼認(rèn)出，依然明艷照人，大贊她在照片中甚至比上電視更美！

這并不是宋慧喬第一次被捕獲，曾經(jīng)有另一位網(wǎng)民在街頭野生捕獲到宋慧喬后十分興奮，更加在事后開(kāi)心在網(wǎng)上分享：「在吃飯后我在街上遇見(jiàn)有拍攝，看到了宋慧喬！宋慧喬臉好瘦、下巴好尖，一開(kāi)始沒(méi)認(rèn)出她來(lái)！明星真人要這么瘦再上電視才好看啊～」而且大贊所有演員身材都像模特兒一般苗條，不管是男是女，身材都像芭比娃娃！」這位網(wǎng)民又搞笑留言說(shuō)看到宋慧喬后回家要再次開(kāi)始斷食減肥了！

宋慧喬的實(shí)際身高只有160cm左右，但當(dāng)天她的穿搭顯高又顯瘦，黑色西裝外套，下半身配上超牛仔寬褲，各位嬌小女生都可以參考一下～而且宋慧喬當(dāng)天心情看起來(lái)很好，對(duì)工作人員的交流也有說(shuō)有笑，非常親切！宋慧喬曾經(jīng)被韓國(guó)網(wǎng)民票選為童顏女星冠軍，她入行超過(guò)20年，身材及皮膚卻始終如一，讓人絲毫看不出歲月在她身上留下的痕跡！

跟剛出道時(shí)相比，宋慧喬現(xiàn)在的樣子幾乎沒(méi)有差別，實(shí)在讓人忍不住好奇她究竟有什么保養(yǎng)瘦身秘訣！以下為大家整合了宋慧喬曾經(jīng)分享過(guò)的4招養(yǎng)生法，想知道她怎么在控制體重的同時(shí)同步養(yǎng)生，就繼續(xù)看下去吧！

1.豆腐代餐法

豆腐減肥法的重點(diǎn)是，晚餐就只會(huì)吃豆腐!同時(shí)每天進(jìn)食的時(shí)間盡量固定，而且6點(diǎn)后就不再進(jìn)食，睡前4小時(shí)絕對(duì)不能吃宵夜!豆腐除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，更可以補(bǔ)充礦物質(zhì)、碳水化合物和鈣!另外喬妹表示，除了豆腐以外，也可以選擇低熱量高纖維的食品代替豆腐，比如雞蛋、黃豆、燕麥等等~

2.堅(jiān)持多走路

宋慧喬在節(jié)目上曾經(jīng)提到自己很喜歡走路，在有空時(shí)更會(huì)帶同愛(ài)犬一起散步!而在國(guó)外拍攝時(shí)，也會(huì)不知不覺(jué)走多了很多路，往往回國(guó)時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己瘦了一點(diǎn)~快走有助促進(jìn)身體的代謝及熱量的消耗，同時(shí)也有助改善便秘及身體浮腫。但要留意不要全用小腿發(fā)力，否則會(huì)導(dǎo)致小腿變粗！

3.恒常喝檸檬水

宋慧喬像牛奶般嫩滑透亮的肌膚讓很多女生都羨慕不已，原來(lái)喬妹白得反光原因有一部分是歸功于檸檬水!檸檬含有豐富維他命C，有助提升抗氧化能力并促進(jìn)身體組織的修復(fù)功能，多喝會(huì)令皮膚變得更光滑透亮!而且檸檬水還有強(qiáng)大的排油排毒功能，更有助抑制食欲!何況要成功減肥，人們一向強(qiáng)調(diào)要多喝水，而檸檬讓無(wú)味的白開(kāi)水帶來(lái)陣陣清香，讓喝水變得沒(méi)那么無(wú)聊!實(shí)在沒(méi)有理由不喝它呢!

4.戒掉零食

宋慧喬分享她多年來(lái)也堅(jiān)持戒掉零食，甚至連方便食品、加工食品都不會(huì)吃!實(shí)在嘴饞的時(shí)候就以水果代替，極其量也只會(huì)吃一些高纖低熱量的小零食。

網(wǎng)絡(luò)流傳宋慧喬就是因?yàn)檠赜昧硕垢瘻p肥法才甩掉了17公斤，變成如今的苗條體型！而且宋慧喬很努力在飲食上和運(yùn)動(dòng)上去控制體重，一起參考一下～

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