現(xiàn)代生活節(jié)奏快，忙碌的我們常常沒時間去咖啡館享受一杯舒服的飲品。但其實，自己在家就能用簡單的材料，調(diào)配出美味又健康的茶飲，既能解渴又能養(yǎng)生。以下推薦7款快速又經(jīng)濟的茶飲，許多原料都能在超市和便利店輕松找到，非常適合我們這個追求簡約卻不失品質(zhì)的時代。
茶飲推薦
檸檬蜂蜜茶 口感：酸酸甜甜，清新怡人 適合人群：想要清新解膩，增加維生素C的人。 做法：將切好的檸檬片放入杯中，加入蜂蜜，倒入溫水，攪拌均勻即可。 綠茶牛奶 口感：濃郁香滑，略帶清苦 適合人群：愛喝奶茶但又希望避免高糖的人 做法：將泡好的綠茶和牛奶按1:1的比例混合，加入適量糖調(diào)整口味即可。 菊花烏龍茶 口感：香氣四溢，回甘持久 適合人群：想要消暑解毒的人 做法：將干菊花和烏龍茶葉一同泡水，冷飲時加冰塊更佳。 枸杞紅棗茶 口感：溫潤甜美，有淡淡的果香 適合人群：女性尤其適合，滋補養(yǎng)顏 做法：將枸杞和紅棗放入水中煮5-10分鐘，冷卻后即可飲用。 薄荷茶 口感：清涼提神，回味無窮 適合人群：炎熱夏天想要消暑的人 做法：用熱水泡薄荷葉，靜置幾分鐘后加入冰塊。 熱巧克力與茶的混合 口感：香濃醇厚，極具滿足感 適合人群：巧克力愛好者 做法：將熱巧克力加入泡好的紅茶中，攪拌均勻，享受雙重口感。 水果茶 口感：酸甜可口，色彩繽紛 適合人群：想要多樣化飲品與增加攝入水果的人 做法：將新鮮水果切塊，加入泡好的茶中，靜置片刻，風(fēng)味更佳。飲品誤區(qū)與避坑指南
誤區(qū)一：認(rèn)為只要是”茶“，就都很健康。應(yīng)注意添加的糖分與其他配料。 誤區(qū)二：熱茶和冷飲熱量差異，其實不大。 誤區(qū)三：自制飲品就一定是健康。務(wù)必做好原材料的選擇。對這些飲品感興趣嗎？記得在評論區(qū)留言你最期待試哪一款哦，關(guān)注我了解更多美食信息，手把手教你在家調(diào)飲品！返回搜狐，查看更多
